mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 2,3 km | 00:16:37 | 07:13 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus s Tomem Večeřou a Standou Širokým - Boskovice | ||
| So | 30.04. | chůze | 1 | 2,9 km (3588 kroků) |
00:37:34 | 13:05 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||
| kolo/spinn | 2 | 30,4 km | 01:30:20 | 20,2 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Nový Dvůr - Lhotky - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| běh | 3 | 2 km | 00:10:36 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 4 | 400 m | 00:02:33 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | SBC Příhon | ||||
| běh | 5 | 1,6 km | 00:04:50 | 03:07 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 10 x cca 150 m - Příhon | ||||
| běh | 6 | 2 km | 00:12:31 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Zahrádková | ||||
| Pá | 29.04. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10,1 km (12588 kroků) |
00:44:01 | 04:21 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | klus prokládaný rovinkami a SBC; Olšany - Habrovany - Rousínov - Habrovany - Olšany | ||||
| běh | 3 | 1 km | 00:07:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus Olšany | ||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 3,6 km | 00:24:10 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Olšany - rybník - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | ||
| běh | 2 | 640 m | 00:02:24 | 03:45 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 3 | 5,5 km | 00:20:12 | 03:40 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x / 5x 30-20-10: 1,39 km, 1,34 km, 1,4 km, 1,4 km - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 4 | 470 m | 00:01:44 | 03:41 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 5 | 3,8 km | 00:23:00 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| chůze | 6 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
chůze během tréninku - trasa Nemojské 9 | |||||
| chůze | 7 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:30:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| St | 27.04. | chůze | 1 | 1,4 km (1750 kroků) |
00:16:00 | 11:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany (posilovna) | |||
| Út | 26.04. | běh | 1 | 12,1 km | 01:06:52 | 05:32 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - 2 km směr Jelenice, Lavičky a zpět - Kalečník - Srub - Červený vrch - U dvou dřínů - rybník - Olšany | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:03:05 | 03:05 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 10 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| chůze | 3 | 2,4 km (2750 kroků) |
00:32:00 | 13:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany (posilovna) | |||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:22:37 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus s 2 l vody: Olšany - rybník - U Tří javorů - trasa Nemojské 9 | ||
| běh | 2 | 650 m | 00:02:21 | 03:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 3 | 7,1 km | 00:25:26 | 03:35 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 7 x cca 1 km: 3:32, 3:35, 3:40, 3:39, 3:40, 3:44, 3:36 (čisté časy 3:29, 3:35, 3:34, 3:32, 3:30, 3:41 a 3:33) - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 4 | 2 km | 00:06:45 | 03:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 500 m: 1:36, 1:44, 1:38, 1:47 (čisté časy 1:36, 1:42, 1:36 a 1:47) - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 5 | 440 m | 00:01:23 | 03:09 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky - trasa Nemojské 9 | ||||
| běh | 6 | 3,7 km | 00:22:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| 17. týden | 105,6 km (26426 kroků) |
09:13:01 | 05:14 / km | ||||||||||||||
| chůze | 7 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| 17. týden | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |