mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 15.06. | běh | 1 | 3,5 km | 00:23:17 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Trasa Nemojské 9 - U Tří javorů - Stará Křtinská - Olšany | ||
| Út | 14.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:35:00 | 06:29 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Rousínov, bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:41:06 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - hřbitov - Stará Křtinská - Olšany | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:03:42 | 03:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| Po | 13.06. | běh | 1 | 2 km | 00:11:56 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 650 m | 00:02:11 | 03:22 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| běh | 3 | 7,2 km | 00:25:18 | 03:31 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
14 x 500 m Příhon: 1:51, 1:46, 1:51, 1:46, 1:50, 1:47, 1:48, 1:41, 1:51, 1:50, 1:50, 1:49, 1:48, 1:50 | |||||
| běh | 4 | 2,5 km | 00:15:17 | 06:01 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
| běh | 5 | 430 m | 00:01:41 | 03:55 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| 24. týden | 29,4 km | 02:39:28 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.06. | běh | 1 | 18,3 km | 01:21:36 | 04:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - Vandrovnice - rybník - Olšany | ||
| chůze | 2 | 400 m (500 kroků) |
00:06:00 | 15:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
k Rotterům na sbor s mamkou | |||||
| So | 11.06. | běh | 1 | 2,3 km | 00:13:25 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus se Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Spešov | ||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:33:49 | 04:04 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Spešovský běh okolo Jedle - 1. místo absolutně | ||||
| běh | 3 | 2,4 km | 00:16:37 | 06:49 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus se Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Spešov | ||||
| chůze | 4 | 3,3 km (4138 kroků) |
00:47:04 | 14:13 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama - les za chatama | |||||
| Pá | 10.06. | běh | 1 | 2 km | 00:11:22 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 420 m | 00:02:52 | 06:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Příhon | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x 150 m rovinky - Příhon | |||||
| běh | 4 | 2,6 km | 00:15:18 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková + 1 x kopec k vodojemu | |||||
| Čt | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | Rousínov, bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||
| běh | 2 | 660 m | 00:02:15 | 03:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
6 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:21:29 | 03:32 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
12 x 500 m Příhon: 1:40, 1:48, 1:51, 1:43, 1:46, 1:47, 1:48, 1:48, 1:49, 1:49, 1:52, 1:48 | |||||
| běh | 4 | 2,5 km | 00:15:52 | 06:15 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková + 1 x kopec k vodojemu | |||||
| běh | 5 | 440 m | 00:01:32 | 03:29 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4 x cca 100 m rovinky - Příhon | |||||
| Út | 07.06. | běh | 1 | 5,4 km | 00:33:45 | 06:15 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Rousínov bus - Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||
| chůze | 2 | 2,7 km (3375 kroků) |
00:27:00 | 10:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Olšany | |||||
| běh | 3 | 4,9 km | 00:29:40 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - do posilovny, les za hřbitovem a zpět | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
166 |
167 |
168 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |