mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 27.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:35:00 14:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno, Rousínov
    běh 2 3,8 km 00:24:29 06:23 / km volně 140 150 kopce smíšený Adidas Adizero Adios 2 rozklus s 2 l vody: Olšany - Stará Křtinská- U Tří javorů - Račická křížek
    běh 3 300 m 00:02:40 08:53 / km fartlek 130 130 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 SBC Račická
    běh 4 660 m 00:02:12 03:20 / km úseky 151 151 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 6 x cca 100 m rovinky - Račická
    běh 5 8 km 00:30:23 03:48 / km úseky 174 180 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 4 x 2 km Račická: 7:20, 7:32, 7:49, 7:42
    běh 6 1,8 km 00:11:23 06:30 / km regenerační 135 140 kopce asfalt Adidas Adizero Adios 2 výklus Račická - U Tří javorů - kopec pod Tondovkou
    běh 7 300 m 00:01:39 05:30 / km úseky 144 144 kopce asfalt Adidas Adizero Adios 2 1 x kopec 300m pod Tondovkou
    běh 8 2,5 km 00:14:38 05:57 / km regenerační 125 132 kopce asfalt Adidas Adizero Adios 2 výklus kopec pod Tondovkou - rybník - Olšany
    běh 9 440 m 00:01:31 03:27 / km úseky 143 143 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 4 x cca 100 m rovinky - Příhon
Út 26.07. chůze 1 2,5 km
(3125 kroků) 		00:35:00 14:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Brno, Rousínov
    kolo/spinn 2 1,6 km 00:06:22 15,2 km/h regenerační 0 0 zvlněný asfalt MTB Olšany - do posilovny a zpět
    běh 3 10 km 00:58:59 05:54 / km regenerační 130 141 kopce smíšený Adidas Adizero Adios 2 Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany
    běh 4 1,1 km 00:04:10 03:49 / km úseky 126 137 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 10 x cca 100 m rovinky - Příhon
Po 25.07. chůze 1 3,4 km
(4188 kroků) 		00:51:54 15:30 / km regenerační 81 84 kopce smíšený procházka s pesanama les za chatama, hřbitov
    běh 2 2 km 00:11:52 05:54 / km volně 132 143 kopce asfalt Adidas Adizero Adios 2 rozklus Zahrádková
    běh 3 400 m 00:03:07 07:48 / km fartlek 132 132 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 SBC Příhon
    běh 4 660 m 00:02:17 03:28 / km úseky 133 133 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 6 x cca 100 m úseky - Příhon
    běh 5 10 km 00:42:27 04:15 / km tempo 160 171 kopce asfalt Adidas Adizero Adios 2 Olšany kolem hospody - lom - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - Habrovany
    běh 6 2 km 00:15:32 07:44 / km regenerační 128 130 kopce asfalt Adidas Adizero Adios 2 výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany
    běh 7 410 m 00:01:41 04:06 / km úseky 126 126 zvlněný asfalt Adidas Adizero Adios 2 4 x cca 100 m rovinky - Příhon
30. týden     54,3 km
(10438 kroků) 		05:57:16 06:35 / km  
Ne 24.07. chůze 1 1,5 km
(1875 kroků) 		00:25:00 16:40 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Brno (návrat z Rumunska)
So 23.07.     volno  
Pá 22.07.     volno  
Čt 21.07.     volno  
St 20.07.     volno  
Út 19.07.     volno  
Po 18.07.     volno  
29. týden     1,5 km
(1875 kroků) 		00:25:00 16:40 / km  
Ne 17.07.     volno  
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km