mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 26.08. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:11:23 | 05:42 / km | volně | 125 | 138 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 430 m | 00:03:07 | 07:15 / km | fartlek | 121 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | SBC Příhon | ||||
| běh | 4 | 1,2 km | 00:03:51 | 03:06 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | 8 x cca 150 m - Příhon | ||||
| běh | 5 | 2 km | 00:12:23 | 06:10 / km | regenerační | 123 | 134 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | výklus Zahrádková | ||||
| Čt | 25.08. | chůze | 1 | 1 km (1250 kroků) |
00:12:00 | 12:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,6 km | 00:07:25 | 12,9 km/h | regenerační | 73 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - do posilovny a zpět | ||||
| St | 24.08. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:34 | 04:33 / km | fartlek | 150 | 166 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - lom - Olšany | ||||
| Út | 23.08. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,6 km | 00:06:40 | 14,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Olšany, do posilovny a zpět | ||||
| běh | 3 | 10 km | 01:02:03 | 06:12 / km | regenerační | 116 | 128 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | ||||
| běh | 4 | 1,1 km | 00:03:59 | 03:37 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 10 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| Po | 22.08. | chůze | 1 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:09:19 | 06:55 / km | regenerační | 115 | 124 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | ||||
| 34. týden | 46,6 km (8250 kroků) |
05:07:44 | 06:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.08. | běh | 1 | 10 km | 01:20:38 | 08:04 / km | regenerační | 108 | 124 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | ||
| So | 20.08. | chůze | 1 | 2,8 km (3500 kroků) |
00:37:36 | 13:26 / km | volně | 106 | 113 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s Dušanem Kopečným; Vír, kulturní dům - hráz přehrady a zpět | |||
| běh | 2 | 2,1 km | 00:11:09 | 05:26 / km | volně | 146 | 150 | zvlněný | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | rozklus, SBC - Vír | ||||
| běh | 3 | 31,9 km | 02:20:12 | 04:24 / km | závod | 134 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | Malý Svratecký maraton, 63. ročník, Vír - 8. místo absolutně, 3. místo v kategorii Muži A | ||||
| Pá | 19.08. | běh | 1 | 2 km | 00:11:15 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | rozklus Zahrádková | ||
| běh | 2 | 400 m | 00:03:08 | 07:50 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | SBC Příhon | ||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:04:56 | 03:13 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 10 x cca 150 m rovinky - Příhon | ||||
| běh | 4 | 2 km | 00:12:13 | 06:07 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | výklus Zahrádková | ||||
| Čt | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.08. | běh | 1 | 10 km | 00:45:58 | 04:36 / km | fartlek | 143 | 156 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany | ||
| Út | 16.08. | běh | 1 | 12,1 km | 01:14:12 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | Olšany - Vandrovnice - Kalečník a zpět | ||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:03:51 | 03:38 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios boost 3 | 10 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| kolo/spinn | 3 | 1,6 km | 00:07:14 | 13,5 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | do posilovny a zpět | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
150 |
151 |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |