mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 03.08. | běh | 1 | 440 m | 00:01:30 | 03:25 / km | úseky | 126 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||
| chůze | 2 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:20:00 | 16:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Út | 02.08. | běh | 1 | 10 km | 00:54:47 | 05:29 / km | regenerační | 129 | 142 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | ||
| běh | 2 | 1,1 km | 00:03:57 | 03:34 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 10 x cca 100 m rovinky - Zadní Příhon | ||||
| kolo/spinn | 3 | 1,6 km | 00:06:25 | 15,1 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - do posilovny a zpět | ||||
| chůze | 4 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:30:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Po | 01.08. | běh | 1 | 4 km | 00:27:28 | 06:52 / km | volně | 137 | 148 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus s 2 l vody Olšany - rybník - U Tří javorů - kopec u Srubu | ||
| běh | 2 | 600 m | 00:02:51 | 04:45 / km | úseky | 150 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 6 x cca 100 m rovinky u Tondovky | ||||
| běh | 3 | 7,9 km | 00:41:47 | 05:18 / km | fartlek | 146 | 149 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 12 x kopec cca 330 m u Srubu s meziklusem | ||||
| běh | 4 | 4,1 km | 00:26:00 | 06:20 / km | regenerační | 107 | 117 | kopce | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | výklus kopec u Srubu - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| běh | 5 | 430 m | 00:01:35 | 03:41 / km | úseky | 133 | 133 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | 4 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| chůze | 6 | 2,2 km (2750 kroků) |
00:35:00 | 15:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| 31. týden | 36 km (7250 kroků) |
04:11:20 | 06:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:53:49 | 13:27 / km | regenerační | 89 | 99 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama les za chatama | |||
| běh | 2 | 24,4 km | 01:51:18 | 04:33 / km | volně | 154 | 161 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Hostěnice - Pozorská cesta - Žalmanův kámen - Kalečník - U T... | ||||
| So | 30.07. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:53:59 | 13:30 / km | regenerační | 88 | 98 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama - les za chatama, hřbitov | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:53 | 05:27 / km | volně | 136 | 149 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 400 m | 00:03:06 | 07:45 / km | fartlek | 127 | 127 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | SBC Příhon | ||||
| běh | 4 | 640 m | 00:02:11 | 03:25 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| běh | 5 | 15 km | 01:03:54 | 04:16 / km | tempo | 170 | 179 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||||
| běh | 6 | 2 km | 00:14:24 | 07:12 / km | regenerační | 124 | 129 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Zahrádková | ||||
| běh | 7 | 430 m | 00:01:39 | 03:50 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| Pá | 29.07. | chůze | 1 | 1,2 km (1500 kroků) |
00:15:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:10:37 | 05:17 / km | volně | 139 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||||
| běh | 3 | 400 m | 00:03:00 | 07:30 / km | fartlek | 136 | 136 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | SBC Příhon | ||||
| běh | 4 | 1,2 km | 00:03:53 | 03:14 / km | úseky | 138 | 141 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 8 x cca 150 m rovinky - Příhon | ||||
| běh | 5 | 2 km | 00:12:01 | 06:01 / km | regenerační | 136 | 141 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Zahrádková | ||||
| Čt | 28.07. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 14:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| kolo/spinn | 2 | 1,6 km | 00:06:34 | 14,6 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - do posilovny a zpět | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |