mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 09.08. | běh | 1 | 1,1 km | 00:03:34 | 03:24 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 10 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||
| Po | 08.08. | chůze | 1 | 2,5 km (3125 kroků) |
00:35:00 | 14:00 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno, Rousínov | |||
| běh | 2 | 4,1 km | 00:28:12 | 06:56 / km | volně | 125 | 136 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus s 2 l vody: Olšany - Stará Křtinská - Tondovka - U Tří javorů - kopec u Srubu | ||||
| běh | 3 | 690 m | 00:02:37 | 03:48 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky u Tondovky | ||||
| běh | 4 | 8,5 km | 00:42:57 | 05:04 / km | fartlek | 148 | 153 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 13 x kopec cca 300 m s meziklusem u Srubu | ||||
| běh | 5 | 4 km | 00:28:28 | 07:03 / km | regenerační | 105 | 108 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus kopec u Srubu - U Tří javorů - rybník - Olšany | ||||
| běh | 6 | 440 m | 00:01:36 | 03:38 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| 32. týden | 21,3 km (3125 kroků) |
02:22:24 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.08. | chůze | 1 | 2,9 km (3638 kroků) |
00:39:00 | 13:24 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s pesanama chaty | |||
| běh | 2 | 31 km | 02:48:32 | 05:26 / km | volně | 136 | 148 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Olšany - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Hostěnice - Hádek - Malá Říčka - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||||
| So | 06.08. | běh | 1 | 6,6 km | 00:36:23 | 05:31 / km | volně | 150 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | rozklus se Zdeňkem Smutným, Marií Hynštovou, Tomem Steinerem, Pepou Kuncem - AK Drnovice | ||
| běh | 2 | 7,8 km | 00:31:41 | 04:04 / km | závod | 181 | 188 | kopce | smíšený |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | Slatinická sedmička - Memoriál Šárky Krčkové, 2. ročník: 7.místo absolutně, 6. místo v kategorii Muži A | ||||
| běh | 3 | 3,3 km | 00:23:06 | 07:03 / km | regenerační | 127 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus s Tomem Steinerem, Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Slatinice | ||||
| chůze | 4 | 5,3 km (6625 kroků) |
01:10:00 | 13:12 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
s Jirkou a Eliškou: Čechy pod Kosířem - Velký Kosíř a zpět | |||||
| chůze | 5 | 5,8 km (7188 kroků) |
01:49:00 | 18:57 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
procházka s Jirkou, Eliškou a pesanama okolo Olšan - kešky, farma - chaty - hřbitov - hasička - rybník | |||||
| Pá | 05.08. | běh | 1 | 2 km | 00:11:57 | 05:57 / km | volně | 127 | 141 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus Zahrádková | ||
| běh | 2 | 400 m | 00:03:25 | 08:33 / km | fartlek | 126 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics Gel-Hyperspeed 5 | SBC Příhon | ||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:04:03 | 03:18 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 8 x cca 150 m - Příhon | ||||
| běh | 4 | 2 km | 00:12:22 | 06:09 / km | regenerační | 127 | 141 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Zahrádková | ||||
| chůze | 5 | 1,4 km (1750 kroků) |
00:20:00 | 14:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| Čt | 04.08. | kolo/spinn | 1 | 1,6 km | 00:06:30 | 14,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - do posilovny a zpět | ||
| chůze | 2 | 2,4 km (3000 kroků) |
00:30:00 | 12:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brno | |||||
| St | 03.08. | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:15 | 06:44 / km | volně | 129 | 136 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | rozklus s 2 l vody Olšany - rybník - U Tří javorů - Račická | ||
| běh | 2 | 300 m | 00:03:10 | 10:33 / km | fartlek | 123 | 123 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | SBC Račická | ||||
| běh | 3 | 670 m | 00:02:27 | 03:39 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 6 x cca 100 m rovinky - Račická | ||||
| běh | 4 | 8 km | 00:32:21 | 04:02 / km | úseky | 160 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 4 x 2 km Račická - 8:03, 7:54, 7:59, 8:25 | ||||
| běh | 5 | 1,7 km | 00:11:57 | 07:02 / km | regenerační | 96 | 108 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus Račická - U Tří javorů - kopec pod Tondovkou | ||||
| běh | 6 | 300 m | 00:01:34 | 05:13 / km | úseky | 140 | 140 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | 1 x kopec cca 300 m pod tondovkou | ||||
| běh | 7 | 2,4 km | 00:15:01 | 06:12 / km | regenerační | 101 | 110 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios 2 | výklus kopec pod Tondovkou - rybník - Olšany | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
152 |
153 |
154 |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |