mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.02. | běh | 1 | 12 km | 01:16:57 | 06:25 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Olšany - Vandrovnice - Kalečník - rybníky nad Jelenicí - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany | ||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví Hora s Honzou Dostálem | ||||||||
| Po | 05.02. | běh | 1 | 12,2 km | 00:55:01 | 04:31 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | Střídavý běh 0,5 km klus, 1 km svižně....; Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem - Habrovany - lom - ... | ||
| 06. týden | 25 km | 02:11:58 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | běh | 1 | 21,1 km | 01:45:15 | 04:59 / km | volně | 158 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olša... | ||
| So | 03.02. | běh | 1 | 3,6 km | 00:19:08 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | rozklus s Tomem Steinerem a Standou Krajčou - Červenka | ||
| běh | 2 | 300 m | 00:02:13 | 07:23 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | SBC Červenka | ||||
| běh | 3 | 10,9 km | 00:41:06 | 03:46 / km | závod | 177 | 195 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | Zimní běh Červenkou, 1. ročník: 7. místo absolutně, 5. místo v kategorii M18 - muži do 39 let | ||||
| běh | 4 | 3,6 km | 00:23:26 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS GEL DS RACER 11 | výklus se Standou Krajčou - Červenka | ||||
| Pá | 02.02. | běh | 1 | 9 km | 00:42:16 | 04:41 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | klus prokládaný rovinkami; Olšany - Zahrádková - Habrovany - půl cesty k Rousínovu - Habrovany - lom - Olšany | ||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | běh | 1 | 1 km | 00:05:52 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | rozklus Zahrádková | ||
| běh | 2 | 10 km | 00:42:16 | 04:14 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | Olšany - lom - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - Habrovany | ||||
| běh | 3 | 2 km | 00:14:09 | 07:05 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | ||||
| Út | 30.01. | běh | 1 | 11 km | 01:06:53 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Salomon SPEEDCROSS 3 M | Olšany - Kalečník a zpět, část s Lenkou | ||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | 10 x cca 100 m rovinky - Příhon | ||||
| Po | 29.01. | běh | 1 | 15 km | 01:14:51 | 04:59 / km | fartlek | 158 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | ||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Kraví hora | ||||||||||
| 05. týden | 89,3 km | 07:17:25 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | běh | 1 | 18 km | 01:44:26 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Adidas Adizero Adios M | Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany - Pístovice - Račice a zpět | ||
| So | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | plavání | 1 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:53:50 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | S Lenkou Olšany - Zahrádková - Habrovany - lom - Olšany + okruhy po Olšanech | ||||
| 04. týden | 26,8 km | 02:38:16 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.01. | běh | 1 | 3,1 km | 00:18:08 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | rozklus se Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Hulín | ||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:39 | 06:38 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | SBC, rovinky - Hulín | ||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |