mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 05.12. běh 1 11 km 00:01:13 00:07 / km regenerační 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany
    běh 2 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 10 x cca 100 m rovinky
Po 04.12. běh 1 12,2 km 01:00:04 04:55 / km fartlek 0 0 kopce asfalt Adidas Adizero Adios M Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Kraví hora, s Honzou
49. týden     25 km 01:01:17 02:27 / km  
Ne 03.12. běh 1 18 km 01:46:28 05:55 / km regenerační 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 Olšany - Zahrádková - Habrovany - Nemojany - Račice a zpět
So 02.12. běh 1 3 km 00:17:57 05:59 / km volně 0 0 zvlněný smíšený ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 rozklus se Zdeňkem Smutným, Marií Hynštovou a Denisou Machalovou - Olomouc
    běh 2 1 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 rovina tartan ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 SBC, rovinky, předstartovní klus - Olomouc
    běh 3 9 km 00:33:37 03:44 / km závod 0 0 zvlněný smíšený ASICS GEL DS RACER 11 Mikulášský běh Olomouc, 35. ročník - 7. místo absolutně, 4. místo v kategorii Muži A
    běh 4 3,3 km 00:20:40 06:16 / km regenerační 0 0 rovina tartan ASICS GEL DS RACER 11 výklus se Zdeňkem Smutným, Marií Hynštovou a Denisou Machalovou - Olomouc
Pá 01.12. běh 1 8 km 00:40:49 05:06 / km fartlek 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 klus prokládaný rovinkami; Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomníček za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany
Čt 30.11.     volno  
St 29.11. běh 1 1 km 00:05:42 05:42 / km volně 0 0 kopce asfalt Adidas Adizero Adios M rozklus Zahrádková
    běh 2 8 km 00:31:46 03:58 / km tempo 0 0 kopce asfalt Adidas Adizero Adios M Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Rousínov - vodojem
    běh 3 3 km 00:21:24 07:08 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Adidas Adizero Adios M výklus vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany
Út 28.11. běh 1 10 km 00:54:28 05:27 / km regenerační 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 Olšany - Zshrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany
    běh 2 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 10 x 100 m rovinky - Příhon
Po 27.11. běh 1 10 km 00:47:11 04:43 / km fartlek 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS RACER 11 Olšany - Zahrádková - Habrovany - Rousínov - Habrovany - lom - Olšany
48. týden     75,3 km 06:20:02 05:03 / km  
Ne 26.11. běh 1 21,1 km 02:00:48 05:44 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Adidas Adizero Adios M Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Vyškov
So 25.11. běh 1 3,8 km 00:00:00 0 fartlek 0 0 zvlněný smíšený rozklus, SBC, rovinky - Přáslavice
    běh 2 8,6 km 00:31:27 03:39 / km závod 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS RACER 11 Běh svaté Kateřiny, 6. ročník, Přáslavice: 5. místo absolutně, 2. místo v kategorii Muži A
    běh 3 2,3 km 00:14:59 06:31 / km regenerační 0 0 rovina smíšený ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 výklus se Zdeňkem Smutným a Marií Hynštovou - Přáslavice
Pá 24.11. běh 1 5 km 00:28:58 05:48 / km volně 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 Rousínov - Habrovany - Zahrádková - Olšany
Čt 23.11. běh 1 5,8 km 00:37:57 06:33 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Salomon SPEEDCROSS 3 M s Lenkou; les za hřbitovem, Stará Křtinská
    plavání 2 800 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Kraví hora
St 22.11. běh 1 1 km 00:06:16 06:16 / km volně 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 rozklus Zahrádková
    běh 2 8 km 00:32:45 04:06 / km tempo 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS RACER 11 Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem
    běh 3 3 km 00:21:30 07:10 / km regenerační 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 výklus vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany; z Habrovan se Zbyněm
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km