mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Čt 05.04.     volno  
St 04.04. běh 1 10 km 00:52:02 05:12 / km 0 0 Rousínov
Út 03.04.     volno  
Po 02.04. běh 1 10 km 01:09:26 06:57 / km 0 0 Vandrovnice
    kolo/spinn 2 30 km 01:38:00 18,4 km/h 0 0 MTB
14. týden     50 km 03:39:28 04:23 / km  
Ne 01.04. běh 1 2 km 00:12:21 06:09 / km 0 0 rozklus s Bárou - Masaryk run
    běh 2 5,2 km 00:19:52 03:51 / km závod 0 0 kopce asfalt Masaryk run, smíšené štafety - 1. místo s Barunkou Kopřivovou
    běh 3 2,1 km 00:13:46 06:39 / km 0 0 asfalt výklus s Bárou Masaryk run
So 31.03. běh 1 5,1 km 00:25:40 05:02 / km fartlek 0 0 Olšany - Rousínov
Pá 30.03.     volno  
Čt 29.03. plavání 1 800 m 00:00:00 0 0 0 Kraví hora
St 28.03. běh 1 2 km 00:10:50 05:25 / km 0 0 rozklus Brno
    běh 2 4 km 00:15:22 03:51 / km úseky 0 0 2 x 2 km Brno - 7:46, 7:36
    běh 3 4 km 00:14:19 03:35 / km úseky 0 0 4 x 1 km Brno: 3:32, 3:31, 3:38, 3:38
    běh 4 2 km 00:12:19 06:10 / km 0 0 výklus Brno
Út 27.03. běh 1 11 km 01:09:47 06:21 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Salomon SPEEDCROSS 3 M Olšany - Vandrovnice - Kalečník - 600 m na Pozořice a zpět - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - rybník - Olšany
    běh 2 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS RACER 11 10 x cca 100 m rovinky - Příhon
Po 26.03. běh 1 1 km 00:05:30 05:30 / km volně 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS RACER 11 rozklus Zahrádková
    běh 2 7,6 km 00:36:17 04:46 / km fartlek 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS RACER 11 12x cca 300 m do kopce mk zpět + 1x100 do kopce naplno - Habrovany
    běh 3 1 km 00:06:56 06:56 / km regenerační 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS RACER 11 výklus Zahrádková
13. týden     48,7 km 04:02:59 04:59 / km  
Ne 25.03. běh 1 21 km 02:08:26 06:07 / km regenerační 0 0 kopce asfalt Adidas Adizero Adios M Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olša...
So 24.03. běh 1 2,1 km 00:11:56 05:43 / km volně 0 0 zvlněný smíšený ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 rozklus se Zdeňkem Smutným, Bárou Kopřivovou a Marií Hynštovou - Kuřim
    běh 2 6,4 km 00:24:54 03:53 / km závod 0 0 kopce smíšený ASICS GEL DS RACER 11 Aprílový maraton, 18. ročník, Kuřim: 4. místo absolutně, 1. místo v kategorii Muži do 39 let
    běh 3 2,5 km 00:16:03 06:33 / km regenerační 0 0 kopce smíšený ASICS GEL DS RACER 11 výklus se Zdeňkem Smutným, Jiřím Huťkou, Bárou Kopřivovou a Marií Hynštovou - Kuřim
    plavání 4 500 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Vyškov
Pá 23.03. běh 1 8 km 00:40:02 05:00 / km fartlek 0 0 kopce asfalt ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 klus prokládaný rovinkami; Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomníček za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany
Čt 22.03. plavání 1 800 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Kraví hora s Honzou Dostálem
St 21.03. běh 1 2 km 00:12:04 06:02 / km volně 0 0 zvlněný asfalt ASICS GEL DS RACER 11 rozklus Habrovany - Rousínovská - vodojem
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km