mcpudink - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

mcpudink

1882 15 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 11.07. běh 1 1 km 00:06:52 06:52 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus na trať Nemojské 9
    běh 2 7,2 km 00:39:24 05:28 / km fartlek 0 0 kopce asfalt 12 x cca 300 m kopec s meziklusem na trati Nemojské 9
    běh 3 1 km 00:05:41 05:41 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus z trati Nemojské 9
Út 10.07. plavání 1 500 m 00:00:00 0 regenerační 0 0 Vyškov
    běh 2 10,1 km 00:59:26 05:53 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
    běh 3 1 km 00:00:00 0 úseky 0 0 zvlněný asfalt 10 x 100 m rovinky Příhon
Po 09.07. běh 1 1 km 00:05:50 05:50 / km volně 0 0 kopce asfalt rozklus Zahrádková
    běh 2 8 km 00:34:29 04:19 / km tempo 0 0 kopce asfalt Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem
    běh 3 3 km 00:19:16 06:25 / km regenerační 0 0 kopce asfalt výklus vodojem - Habrovany - Zahrádková - Olšany
28. týden     32,8 km 02:50:58 05:13 / km  
Ne 08.07. běh 1 16,2 km 01:33:50 05:48 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - Srub - Červený vrch - U dvou dřínů - Olšany
    kolo/spinn 2 30,1 km 01:25:22 21,2 km/h volně 0 0 kopce smíšený MTB s Leošem a Dušanem; Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Lavičky - Pod Lhotkami - Hádek - Hostěnice - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javor...
So 07.07. běh 1 10 km 01:00:54 06:05 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
    kolo/spinn 2 30 km 01:26:03 20,9 km/h regenerační 0 0 kopce smíšený MTB s Leošem, Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Hostěnice - Jelenice - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšany
06.07. běh 1 10 km 00:58:13 05:49 / km regenerační 0 0 kopce smíšený Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany
Čt 05.07.     volno  
St 04.07.     volno  
Út 03.07.     volno  
Po 02.07.     volno  
27. týden     96,4 km 06:24:22 03:59 / km  
Ne 01.07.     volno  
So 30.06. běh 1 3 km 00:18:36 06:12 / km volně 0 0 kopce smíšený rozklus s Marií Hynštovou a Denisou Machalovou - Luleč
    běh 2 6 km 00:23:59 03:59 / km závod 0 0 kopce smíšený Lulečská šestka, 11. ročník: 12. místo absolutně, 8. místo v kategorii Muži A
    běh 3 2 km 00:12:49 06:25 / km regenerační 0 0 kopce smíšený výklus se Zdeňkem Hochmanem - Luleč
29.06.     volno  
Čt 28.06. běh 1 2,4 km 00:13:40 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený rozklus Kuřim
    běh 2 4,5 km 00:18:43 04:09 / km závod 0 0 kopce smíšený Memoriál MUDr. Vališe, Kuřim,18. ročník: 10. místo absolutně, 6. místo v kategorii Muži do 39 let
    běh 3 3 km 00:19:09 06:22 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený výklus s Bárou Kopřivovou - Kuřim
St 27.06. běh 1 8 km 00:41:54 05:14 / km fartlek 0 0 kopce asfalt klus prokládaný rovinkami; Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomník za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany
Út 26.06.     volno  
Nalezené položky: 7799 « První | < Předchozí | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 27686,1 km 15164,3 km 1220,1 km (1525163 kroků) 108,1 km 30 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 6284,3 km
kolo trenažér 27 km
obuv Adidas Adizero Adios 2 897,7 km
obuv Adidas Adizero Adios boost 3 834,3 km
obuv Adidas Adizero Adios M 285,6 km
obuv ASICS GEL DS RACER 11 648,6 km
obuv ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 1388,4 km
obuv Asics Gel-Hyperspeed 5 925,9 km
obuv ASICS GEL-HYPERSPEED 6 995,6 km
obuv ASICS GT-1000 5 9007 315,1 km
obuv Salomon SPEEDCROSS 3 M 606,3 km