mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.06. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||
| 26. týden | 500 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.06. | běh | 1 | 2,2 km | 00:13:30 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus s Marií Hynštovou a Zdeňkem Smutným - Sloup | |||
| běh | 2 | 11,3 km | 00:45:17 | 04:00 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Sloupský lesní běh, 37. ročník: 7. místo absolutně, 2. místo v kategorii Muži 20 - 39 let | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:06:49 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Sloup | |||||
| So | 23.06. | běh | 1 | 8 km | 00:38:11 | 04:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
klus prokládaný rovinkami; Olšany - Zahrádková - Habrovany - pomník za vodojemem - Habrovany - lom - Olšany | |||
| kolo/spinn | 2 | 29,3 km | 01:20:00 | 21,9 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
MTB | S Jarkem; Olšany - U Tří javorů - Říčky - Bukovinka - Lhotky - Nový Dvůr - Hádek - Hostěnice - Jelenice - Kalečník - U Tří javorů - Olšany | |||||
| Pá | 22.06. | běh | 1 | 10 km | 00:59:14 | 05:55 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lesy v okolí Červeného vrchu + Olšany s Lenkou | |||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||||
| Čt | 21.06. | kolo/spinn | 1 | 24,1 km | 01:06:38 | 21,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Žalamanův kámen - Hostěnice - Jelenice - Kalečník - U Tří javorů - Račická cesta - U Tří javorů - Olšany | ||
| St | 20.06. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Vyškov | ||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:06:06 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||||
| běh | 3 | 10 km | 00:44:18 | 04:26 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - lom - Habrovany - Kr. Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem - Habrovany | |||||
| běh | 4 | 2 km | 00:13:17 | 06:39 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| Út | 19.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:25 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| Po | 18.06. | běh | 1 | 10 km | 01:14:18 | 07:26 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| plavání | 2 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||||
| 25. týden | 121,1 km | 08:26:03 | 04:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | běh | 1 | 16 km | 01:40:23 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Olšany - Vandrovnice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - Srub - Červený vrch - U Dvou dřínů - Olšany | |||
| So | 16.06. | běh | 1 | 2,1 km | 00:13:14 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus s Marií Hynštovou a Ninou Bartoňkovou - Luleč | |||
| běh | 2 | 9,5 km | 00:45:37 | 04:48 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Nemojansko-Lulečský kros, 27. ročník: 7. místo absolutně, 4. místo v kategorii Muži A | |||||
| běh | 3 | 2,3 km | 00:15:36 | 06:42 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus s Tomem Steinerem, Milanem Adamcem a Zdeňkem Hochmanem - Luleč | |||||
| Pá | 15.06. | plavání | 1 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Kraví hora | ||||||||
| Čt | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:55:00 | 19,8 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
MTB | Jedovnice, Bukovinka | |||
| St | 13.06. | běh | 1 | 1 km | 00:05:56 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:44 | 04:34 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - lom - Habrovany - Kr. Vážany - Vážanská - Rousínov - vodojem - Habrovany | |||||
| běh | 3 | 2 km | 00:13:28 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Habrovany - Zahrádková - Olšany | |||||
| plavání | 4 | 500 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Kraví hora | ||||||||||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 10 km | 00:54:35 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Vandrovnice | |||
| Po | 11.06. | běh | 1 | 10 km | 00:53:23 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| 24. týden | 101,9 km | 07:42:56 | 04:32 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |