mcpudink
1882
15 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.07. | běh | 1 | 2 km | 00:15:20 | 07:40 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
výklus s Milanem Adamcem - Okrouhlá | |||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 01:26:21 | 20,8 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Hostěnice - Jelenice - rybníky nad Jelenicí - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olšan... | ||||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 1 km | 00:05:26 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||
| běh | 2 | 400 m | 00:02:43 | 06:48 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SBC Poříčí | |||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:04:02 | 03:14 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8 x cca 150 m rovinky - Poříčí | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:05:33 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výklus Poříčí - Titanium | |||||
| plavání | 5 | 600 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora s Bárou | ||||||||
| Čt | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.07. | běh | 1 | 1 km | 00:05:29 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus Titanium - Poříčí | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:41:33 | 04:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Poříčí - cyklostezka kolem Svratky - jez u soutoku a zpět | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:46 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Poříčí - Titanium | |||||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 1 km | 00:06:49 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus na trasu Nemojské 9 | |||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:43:03 | 05:08 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
14 x kopec cca 300 m s meziklusem na trase Nemojské 9 | |||||
| běh | 3 | 1 km | 00:05:58 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus z trati Nemojské 9 | |||||
| Po | 23.07. | běh | 1 | 12 km | 01:05:43 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Titanium - cyklostezka kolem Svratky - jez u soutoku a zpět | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 x cca 100 m rovinky - Poříčí | |||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kraví hora | ||||||||
| 30. týden | 72,5 km | 04:53:46 | 04:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | běh | 1 | 21,1 km | 02:09:45 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Olšany - Zahrádková - Habrovany - Královopolské Vážany - Vítovice - Kalečník - Jelenice - U Židličky - Žalmanův kámen - Kalečník - U Tří javorů - Olša... | |||
| kolo/spinn | 2 | 30 km | 01:21:43 | 22 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | pod Hádek s Járem a Dendou; Olšany - U Tří javorů - Kalečník - Malá Říčka - Hádek - Hostěnice - Jelenice - rybníky nad Jelenicí - Žalmanův kámen - Kal... | ||||
| So | 21.07. | běh | 1 | 3,1 km | 00:16:56 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
rozklus s Ninou Bartoňkovou - Vyškov | |||
| běh | 2 | 540 m | 00:03:01 | 05:35 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
SBC + rovinky, Vyškov | |||||
| běh | 3 | 12 km | 00:49:21 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Běh kolem Vyškova, Vyškovská 12, 28. ročník: 10. místo absolutně, 5. místo v kategorii Muži A | |||||
| běh | 4 | 3 km | 00:19:44 | 06:35 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
výklus Vyškov | |||||
| kolo/spinn | 5 | 40,1 km | 01:57:24 | 20,5 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | s Járem a Dendou; Olšany - U Tří javorů - Račice - Rakovecké údolí - Jedovnice - Proklest - Bukovinka - Říčky - U Tří javorů - Olšany | ||||
| Pá | 20.07. | běh | 1 | 1 km | 00:06:11 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
rozklus Zahrádková | |||
| běh | 2 | 410 m | 00:03:00 | 07:19 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
SBC Příhon | |||||
| běh | 3 | 1,2 km | 00:04:10 | 03:28 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
8 x cca 150 m Příhon | |||||
| běh | 4 | 1 km | 00:06:31 | 06:31 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
výklus Zahrádková | |||||
Nalezené položky: 7799
« První |
< Předchozí |
101 |
102 |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 27686,1 km | 15164,3 km | 1220,1 km (1525163 kroků) | 108,1 km | 30 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6284,3 km |
| kolo | trenažér | 27 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios 2 | 897,7 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios boost 3 | 834,3 km |
| obuv | Adidas Adizero Adios M | 285,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS RACER 11 | 648,6 km |
| obuv | ASICS GEL DS TRAINER 21 9007 | 1388,4 km |
| obuv | Asics Gel-Hyperspeed 5 | 925,9 km |
| obuv | ASICS GEL-HYPERSPEED 6 | 995,6 km |
| obuv | ASICS GT-1000 5 9007 | 315,1 km |
| obuv | Salomon SPEEDCROSS 3 M | 606,3 km |