Jirka55 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Jirka55

178 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Út 30.07.     volno  
Po 29.07. běh 1 15,2 km 01:28:32 05:49 / km regenerační 138 149 Braník - Zbraslav
31. týden     15,2 km 01:28:32 05:49 / km  
Ne 28.07. běh 1 10 km 00:57:36 05:46 / km volně 138 148 Dívčí hrady - Prokopské údolí
So 27.07.     volno  
Pá 26.07. běh 1 12 km 01:09:53 05:49 / km regenerační 137 145 Braník - Zbraslav
Čt 25.07. běh 1 8 km 00:45:57 05:45 / km tempo 144 155 Fartlek (Děvín - Jinonice)
St 24.07. běh 1 6,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus - Děvín
    běh 2 1,5 km 00:00:00 0 úseky 142 160 3 x 300m + MK - Prokopské ú.
Út 23.07.     volno  
Po 22.07. běh 1 12 km 01:10:55 05:55 / km regenerační 137 146 Braník - Zbraslav
30. týden     50,3 km 04:04:21 04:51 / km  
Ne 21.07.     volno  
So 20.07. běh 1 2,8 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus
    běh 2 10 km 00:58:26 05:51 / km závod 154 170 2.Run Tour Liberec
Pá 19.07. běh 1 11 km 01:03:31 05:46 / km volně 140 150 Braník - Komořany
Čt 18.07. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rozklus a výklus - Děvín
    běh 2 5 km 00:25:53 05:11 / km tempo 143 162 Děvín - Jinonice
St 17.07.     volno  
Út 16.07. běh 1 11,2 km 01:05:50 05:53 / km volně 145 181 Dívčí hrady - Prokopské údolí
Po 15.07. běh 1 11 km 01:04:08 05:50 / km volně 141 156 Braník - Komořany
29. týden     54 km 04:37:48 05:09 / km  
Ne 14.07. běh 1 4,5 km 00:25:00 05:33 / km volně 148 165
So 13.07.     volno  
Pá 12.07. běh 1 1 km 00:00:00 0 volně 0 0 Braník - Rozklus
    běh 2 6 km 00:31:41 05:17 / km tempo 146 163 Braník - Zbraslav
    běh 3 8 km 00:46:43 05:50 / km volně 149 160 Zbraslav - Braník
Čt 11.07. běh 1 11 km 01:03:19 05:45 / km volně 144 157 Radlice - Karlín
St 10.07. běh 1 9,2 km 00:52:58 05:45 / km volně 146 162 Karlín - Radlice
    běh 2 440 m 00:04:40 10:36 / km volně 161 169 Ke Koulce
    běh 3 500 m 00:00:00 0 volně 0 0 Výklus - Radlice
Nalezené položky: 1995 « První | < Předchozí | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 7660,9 km 997,2 km 16 km (20000 kroků) 6,4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 437,5 km
kolo spinning 15 km
kolo trenažér 10 km