Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 14 km | 01:16:08 | 05:26 / km | tempo | 137 | 153 |
|
|
||||||
| 21. týden | 14 km | 01:16:08 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 12,4 km | 01:13:42 | 05:57 / km | volně | 134 | 151 |
|
|
||||||
| So | 18.05. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:41:19 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Stupňovaně | |||||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 00:57:21 | 05:44 / km | volně | 131 | 138 |
|
|
||||||
| Čt | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:25 | 05:52 / km | volně | 129 | 137 |
|
|
||||||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:15 | 05:51 / km | volně | 130 | 143 |
|
|||||||
| Po | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 49,4 km | 04:32:02 | 05:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 23,1 km | 02:10:00 | 05:38 / km | tempo | 143 | 171 |
|
|
19.PIM maraton | |||||||
| So | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:20 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| Čt | 09.05. | běh | 1 | 3,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 140 | 153 |
|
|
3 + 2km, MK 1km | |||||||
| St | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 10 km | 00:54:53 | 05:29 / km | volně | 134 | 144 |
|
|
||||||
| 19. týden | 52,9 km | 03:36:13 | 04:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:29 | 05:18 / km | tempo | 129 | 148 |
|
|
Kypr | |||||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Výklus | |||||||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 12 km | 01:09:25 | 05:47 / km | volně | 137 | 148 |
|
|
||||||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 10 km | 00:56:27 | 05:39 / km | volně | 137 | 149 |
|
|
||||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 13 km | 01:14:34 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 30.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:53:37 | 05:39 / km | volně | 134 | 144 |
|
|
||||||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 12,2 km | 01:10:41 | 05:48 / km | volně | 136 | 148 |
|
|
Kypr | |||||
| 18. týden | 63,1 km | 05:51:13 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |