Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:25:53 | 05:11 / km | tempo | 141 | 177 |
|
|
Regensburg (Německo) | |||||||
| 37. týden | 9 km | 00:25:53 | 02:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 6 km | 00:30:24 | 05:04 / km | tempo | 139 | 149 |
|
|
Dívčí hrady - Prokopské údolí | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:02 | 06:00 / km | volně | 137 | 155 |
|
|
Prokopské údolí - Dívčí hrady | |||||||
| Pá | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:17 | 05:30 / km | tempo | 137 | 154 |
|
|
Fartlek (Anděl - Vyšehrad) | |||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Výklus | ||||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 8,5 km | 00:46:38 | 05:29 / km | volně | 133 | 145 |
|
|
Radlice - Karlín | |||||
| běh | 2 | 12,4 km | 01:11:32 | 05:46 / km | volně | 138 | 156 |
|
|
Karlín - Radlice (odpoledne) | |||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:48:57 | 04:54 / km | tempo | 143 | 156 |
|
|
Braník - Zbraslav | |||||||
| 36. týden | 56,4 km | 04:28:50 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 12,8 km | 01:20:23 | 06:17 / km | regenerační | 126 | 139 |
|
|
We Run Prague | |||||
| Pá | 30.08. | běh | 1 | 7,1 km | 00:44:25 | 06:15 / km | regenerační | 121 | 145 |
|
|
Stromovka | |||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:17 | 06:40 / km | tempo | 132 | 154 |
|
|
Fartlek (Smíchov - Petřín) | |||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 5 km | 00:29:26 | 05:53 / km | regenerační | 126 | 139 |
|
|||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | |||||
| běh | 2 | 3,7 km | 00:19:30 | 05:16 / km | závod | 149 | 156 |
|
|
1.Ivův Běh Dívčími hrady (Praha 5 - Žvahov) | |||||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 15,4 km | 01:30:24 | 05:52 / km | regenerační | 130 | 139 |
|
|
Braník - Zbraslav | |||||
| 35. týden | 55 km | 05:07:25 | 05:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Rozklus a výklus | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:47:34 | 04:45 / km | závod | 148 | 157 |
|
|
Run Tour Olomouc | |||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 9,1 km | 00:53:18 | 05:51 / km | regenerační | 125 | 132 |
|
|
Braník - Komořany | |||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:51:01 | 06:00 / km | tempo | 136 | 161 |
|
|
Faetlek (Smíchov - Pražský hrad) | |||||
| St | 21.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |