Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.10. | běh | 1 | 7 km | 00:41:15 | 05:54 / km | volně | 133 | 150 |
|
|
Braník - Modřany | |||||
| běh | 2 | 4 km | 00:24:53 | 06:13 / km | regenerační | 138 | 145 |
|
|
Ladronka (odpoledne) | |||||||
| Čt | 03.10. | běh | 1 | 13,1 km | 01:13:40 | 05:37 / km | tempo | 135 | 157 |
|
|
Fartlek (Anděl - Trója) | |||||
| St | 02.10. | běh | 1 | 6 km | 00:33:59 | 05:40 / km | volně | 129 | 140 |
|
|
Braník - Modřany | |||||
| Út | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 30,1 km | 02:53:47 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.09. | běh | 1 | 2,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:26 | 04:39 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
117.Běchovice | |||||||
| So | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.09. | běh | 1 | 8 km | 00:48:57 | 06:07 / km | tempo | 139 | 161 |
|
|
Fartlek (Anděl - Petřín) | |||||
| St | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:39:58 | 05:00 / km | tempo | 146 | 170 |
|
|
Radlice - Karlín | |||||||
| Po | 23.09. | běh | 1 | 10 km | 00:56:37 | 05:40 / km | volně | 135 | 145 |
|
|
Karlín - Braník | |||||
| 39. týden | 40,3 km | 03:11:58 | 04:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.09. | běh | 1 | 10 km | 00:58:56 | 05:54 / km | 140 | 159 |
|
|
Fartlek (Anděl - Landronka) | ||||||
| St | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:43 | 05:58 / km | regenerační | 130 | 140 |
|
|
Braník - Modřany | |||||
| 38. týden | 20 km | 01:58:39 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.09. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 42,2 km | 05:55:26 | 08:25 / km | závod | 139 | 160 |
|
|
21.Jungfrau marathon - Interlaken (Švýcarsko) | |||||||
| Pá | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |