Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 06.04. | běh | 1 | 21,1 km | 01:41:15 | 04:48 / km | závod | 151 | 164 |
|
|
15.PIM půlmaraton | |||||
| Pá | 05.04. | běh | 1 | 8 km | 00:46:27 | 05:48 / km | volně | 126 | 141 |
|
|
||||||
| Čt | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.04. | běh | 1 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:46 | 05:21 / km | tempo | 137 | 153 |
|
|
||||||||
| Út | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.04. | běh | 1 | 10,2 km | 01:01:32 | 06:02 / km | regenerační | 132 | 146 |
|
|
||||||
| 14. týden | 51,5 km | 04:12:00 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.03. | běh | 1 | 26,2 km | 02:32:54 | 05:50 / km | volně | 136 | 152 |
|
|
||||||
| So | 30.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus + výklus | |||||
| běh | 2 | 8,6 km | 00:39:36 | 04:36 / km | závod | 155 | 177 |
|
|
13.Běh Kerteamu | |||||||
| Pá | 29.03. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | volně | 133 | 145 |
|
|||||||
| běh | 2 | 1 km | 00:04:28 | 04:28 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Čt | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.03. | běh | 1 | 14,6 km | 01:23:19 | 05:42 / km | volně | 131 | 140 |
|
|
||||||
| 13. týden | 64,4 km | 05:38:32 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.03. | běh | 1 | 13 km | 01:15:08 | 05:47 / km | volně | 132 | 139 |
|
|
||||||
| Čt | 21.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Rozklus | ||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 139 | 166 |
|
4 x 1km, MK = 3 x 1km | ||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Výklus | ||||||||
| St | 20.03. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | volně | 127 | 137 |
|
|
||||||
| Út | 19.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Rozklus | ||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
3 + 2 + 1km, MK 2 x 1km | ||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Výklus | ||||||||
| Po | 18.03. | běh | 1 | 12 km | 01:08:32 | 05:43 / km | volně | 132 | 141 |
|
|
||||||
| 12. týden | 60 km | 03:21:55 | 03:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.03. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |