jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 25.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:45 | 05:58 / km | volně | 156 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | R15:38 Želmost Podháj Hrázmost NB3 239,1 1,07m 93,3kg! | ||
| Po | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 8 km | 00:47:45 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:16 | 06:20 / km | 140 | 179 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | 11:08 Želmost Hrázmost NB3 231,1 1,01m 93,2kg s Romkou | |||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
01:50:00 | 18:20 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet Lučany Bramberk s Elí Romkou a Bárou | ||||||
| Pá | 21.09. | běh | 1 | 6,9 km | 00:42:03 | 06:06 / km | 165 | 178 | NB3 | 0 9:49 Želmost Podháj Hrázmost NB3 1,05 m 93,1 kg na mostě mi došlo | |||||||
| Čt | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.09. | běh | 1 | 6,8 km | 00:39:46 | 05:51 / km | 164 | 183 |
|
NB3 | O9:09 Želmost Podháj Hrázmost NB3 1,09m | ||||||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 4,4 km | 00:29:22 | 06:40 / km | 152 | 179 | rovina | NB3 | O10:39 Želmost Hrázmost 0.96m | ||||||
| 38. týden | 29,2 km (7500 kroků) |
04:13:27 | 08:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:40:00 | 16:40 / km | 0 | 0 |
|
|
Sedmihorky Hlavatice s Romkou Bárou a Elí | ||||||
| So | 15.09. | kolo/spinn | 1 | 25,6 km | 02:36:00 | 9,8 km/h | 0 | 0 |
|
|
MTB | Greenway s Elí a Romkou | |||||
| Pá | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:16 | 05:56 / km | 158 | 189 |
|
NB3 | Želmost Hrázmost NB3 1,07m | ||||||
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:31:42 | 06:13 / km | fartlek | 164 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | 10:44 Želmost Hrázmost NB3 202,8 1,02m | ||
| 37. týden | 41,8 km (7500 kroků) |
05:17:58 | 07:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 05.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:42 | 06:25 / km | fartlek | 161 | 188 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | 15:22 Želmost Hrázmost NB3 197,7 1,01m s Honzikem | ||
| Út | 04.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 5,1 km | 00:32:42 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.09. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |