jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 16.05. | plavání | 1 | 1 km | 00:30:00 | 03:00 / 100m | 0 | 0 |
|
Bazén Liberec s Romkou | |||||||
| Út | 15.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:27 | 06:36 / km | volně | 148 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | N16:12 Želmost Podháj Hrázmost NB3 105,5 1,00m 92,6kg! S Romkou | ||
| Po | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 8,5 km | 01:19:27 | 00:56 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 8 km | 00:46:34 | 05:49 / km | fartlek | 163 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 9:46 Želmost Podháj Hrázmost NB3 98 1,09m 91,1kg | ||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:50:00 | 14,2 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Sychrov Rohozec s Tomšem Focus 886,6 | |||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | běh | 1 | 10 km | 00:59:08 | 05:55 / km | fartlek | 166 | 187 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | 18:34 Dolánky Rakousy NB3 90 1,07m 91,6kg 20° s Romkou na bruslích | ||
| 19. týden | 44 km | 03:35:42 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 42,6 km | 02:49:00 | 15,1 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Okruh Kost s Romkou, Focus 860,6 | |||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:46:08 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
NB3 | O 10:28 Kacanovy NB3 80 1,00m 92,5kg 19° s Romkou | ||
| Čt | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:47:16 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | O9:39 Želmost Podháj Hrázmost NB3 72,9 1,08m 92,4kg! 17° | ||
| Út | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 57,7 km | 04:22:24 | 13,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.04. | chůze | 1 | 22,9 km (28625 kroků) |
05:26:00 | 14:14 / km | 0 | 0 | Štola Martin Komáří vížka | ||||||||
| So | 28.04. | chůze | 1 | 26 km (32500 kroků) |
06:20:00 | 14:37 / km | 0 | 0 | Bouřňák Hrob Nové Město Krušné hory | ||||||||
| Pá | 27.04. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:37:00 | 13:51 / km | 0 | 0 | Cínovec , dovolená Krušné hory | ||||||||
| Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 7 km | 00:45:35 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
NB3 | 11:05 Kacanovy NB3 64,9 0.98m 91,6kg!!! 19° s Romkou | ||
| Po | 23.04. | běh | 1 | 16 km | 01:45:27 | 06:35 / km | fartlek | 164 | 180 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | 11:28 Valdštejn Kacanovy Hrázmost NB3 57,9 0,98m 90.9kg 25° na 12,5 mi došlo | ||
| 17. týden | 78,9 km (69875 kroků) |
15:54:02 | 12:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:41:34 | 07:51 / km | 0 | 0 | S Elinkou ke Koze , Elí na kole | ||||||||
| Čt | 19.04. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 01:45:00 | 14,9 km/h | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | 14:46 Valdštejn s Romkou Focus818 | |||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |