jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.01. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik1 + 30min TRX | ||||||
| Čt | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 10 km | 00:30:00 | 20 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.01. | běh | 1 | 5 km | 00:29:44 | 05:57 / km | fartlek | 155 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
A | 16:09 Dolánky A230,2 1,07m 94,4kg 2° s Bárou a Markem | ||
| Pá | 11.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:44:40 | 05:57 / km | fartlek | 166 | 185 | kopce | asfalt |
|
|
A | O11:08 Kacanovy A 225,2 1,06m 94,6kg -3° sníh | ||
| Čt | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.01. | běh | 1 | 7,5 km | 00:48:34 | 06:29 / km | fartlek | 157 | 186 | kopce | asfalt |
|
|
A | 010:14 Kacanovy A 217,7 1,00m 94,4 sníh | ||
| Út | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 20 km | 02:02:58 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.01. | běh | 1 | 6 km | 00:38:31 | 06:25 / km | volně | 159 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
A | 12:28 Kacanovy A 210,2 0.99m 95.4kg 2° sníh s Bárou a Romkou | ||
| Pá | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 6 km | 00:38:31 | 06:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.12. | běh | 1 | 6 km | 00:37:58 | 06:20 / km | volně | 152 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
A | 10:59Kacanovy s Bárou Markem A204,2 1,01m 95,1kg! 3° | ||
| So | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.12. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:50 | 06:31 / km | 170 | 185 |
|
|
A | 14:09 Želmost Hrázmost A 198,2 0,99m 93,8kg | |||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |