jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 25.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.10. | chůze | 1 | 9,3 km (11625 kroků) |
02:40:00 | 17:12 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet na Slovanku a Královku s Elí Romkou Bárou Honzikem a jeho slečnou Eliškou Máňou | ||||
| Pá | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.10. | běh | 1 | 8 km | 00:47:19 | 05:55 / km | fartlek | 163 | 179 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 0 10:19 Želmost Podháj Hrázmost NB3 288 1,06m 93,3kg 17° | ||
| Út | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.10. | běh | 1 | 4,4 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Hrázmost NB3 280 93,6! s Romkou po alkoholismu víkendu, neměřeno | ||
| 42. týden | 21,7 km (11625 kroků) |
03:27:19 | 09:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.10. | chůze | 1 | 14 km (17500 kroků) |
05:00:00 | 21:26 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Mutěnice burčákový pochod | |||||
| Pá | 12.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:25 | 06:03 / km | fartlek | 154 | 183 | kopce | asfalt |
|
|
NB3 | 10:42 Kacanovi NB3 275,6 1,03m 92,8kg s Romkou | ||
| Po | 08.10. | běh | 1 | 8 km | 00:49:39 | 06:12 / km | volně | 153 | 168 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 11:30 Želmost Podháj Hrázmost NB3 268,1 1,02m 93,2kg | ||
| 41. týden | 29,5 km (17500 kroků) |
06:35:04 | 13:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.10. | běh | 1 | 5 km | 00:30:19 | 06:04 / km | fartlek | 156 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
NB3 | 10:38 Dolánky NB3 260,1 1,06m s Romkou | ||
| St | 03.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.10. | běh | 1 | 8 km | 00:46:29 | 05:49 / km | fartlek | 157 | 175 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | N15:13 Želmost Podháj Hrázmost NB3 255,1 1,10m 93,5kg | ||
| Po | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 13 km | 01:16:48 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.09. | běh | 1 | 8 km | 00:47:50 | 05:59 / km | fartlek | 159 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 13:00 Želmost Podháj Hrázmost NB3 247,1 1,06m 92,9kg | ||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |