jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:00 | 06:08 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Hrázmost NB3 563,1 87,2kg bez hodinek | ||
| So | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:00 | 06:08 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | Želmost Hrázmost NB3 557,4 bez měření, hodinky jsem utopil v Bulharsku | ||
| Čt | 04.07. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:35:00 | 11:53 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Zastávka koupaliště Sedmihorky s Elí a Romkou | ||||
| St | 03.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
00:40:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Boso | K jezu od autobusáku s Elí a Romkou | |||
| Út | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 22,4 km (13750 kroků) |
03:25:00 | 09:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| So | 29.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| Pá | 28.06. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:40:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Výlet k rozhledně nad zlatými písky Bulharsko s Romkou | ||||
| Čt | 27.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| St | 26.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| Út | 25.06. | plavání | 1 | 1 km | 00:40:00 | 04:00 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Bulharsko moře s Romkou ve vlnách | ||||||
| Po | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 12,5 km (9375 kroků) |
05:00:00 | 02:24 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 23.06. | běh | 1 | 5 km | 00:30:46 | 06:09 / km | volně | 148 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB3 | 16:52 Kacanovy s Bárou NB3 551,7 1,05m | ||
| So | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:40:04 | 05:43 / km | regenerační | 162 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB3 | 10:51 Želmost Podháj Hrázmost NB3 546,7 1,08m 84,9kg 28° nešlo to poledne! | ||
| Po | 17.06. | běh | 1 | 13,8 km | 01:22:20 | 05:58 / km | fartlek | 162 | 173 | kopce | asfalt |
|
|
NB3 | 10:01 Dolánky NB3 539,7 1,06m 85,5kg 24° slunce | ||
| 25. týden | 25,8 km | 02:33:10 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.06. | běh | 1 | 5 km | 00:35:00 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
NB3 | 18:50 stadion Turnov NB3 525,9 85,9kg trénink s Bárou | ||
| Čt | 13.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:10 | 05:49 / km | fartlek | 161 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | 10:34 Ontex Dolánky Busák NB3 520,9 1,09m 86,2kg 18° pro auto na parkoviště | ||
| St | 12.06. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:00:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Boso | Busák Koza s Elí a Honzikem | |||
| Út | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 17,6 km (5625 kroků) |
02:22:10 | 08:05 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4355
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 82,3 km | 46,1 km (57625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8012,1 km | 3240,2 km (4050199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 479,7 km |
| obuv | Asolo | 415,9 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |