jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 26.12. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Lover | Vycházka s Romkou a Elí | |||||||
| Pá | 25.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:14 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 9:15 Košov s Bárou | ||
| chůze | 2 | 7,8 km (9750 kroků) |
02:00:00 | 15:23 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Výstup na Tábor s Romkou Bárou a Elí a Romanem a Irů taky Šárka | |||||
| Čt | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.12. | běh | 1 | 8 km | 00:49:44 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 9:40 Košov 92,1kg jako kdybych začínal kurva | ||
| Út | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 25,5 km (14750 kroků) |
03:23:58 | 08:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.12. | běh | 1 | 8 km | 00:46:25 | 05:48 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | N 14:46 Košov 91,9kg | ||
| St | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.12. | běh | 1 | 8 km | 00:47:59 | 06:00 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:15 Košov 92,4kg | ||
| Po | 14.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 16 km | 01:34:24 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.12. | běh | 1 | 8 km | 00:47:36 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:25 Košov 92,6kg | ||
| So | 12.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.12. | běh | 1 | 8 km | 00:47:54 | 05:59 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O10:00 Košov 91kg | ||
| Čt | 10.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.12. | běh | 1 | 8 km | 00:47:33 | 05:57 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O10:12 Košov 92,4kg | ||
| Út | 08.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.12. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:14 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:14 Košov 92,9kg | ||
| 50. týden | 29,7 km | 02:58:17 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.12. | chůze | 1 | 15 km (18750 kroků) |
03:00:00 | 12:00 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Že Semil s Romkou | ||
| Pá | 04.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 8 km | 00:49:12 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:28 Košov 92,2kg | ||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 23 km (18750 kroků) |
03:49:12 | 09:58 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |