jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 4 km | 00:24:50 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | Obora s Bárou 92,5kg -4 | ||
| 07. týden | 4 km | 00:24:50 | 06:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.02. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:45:00 | 22,7 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik P1 | ||||||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | kolo/spinn | 1 | 11 km | 00:30:40 | 21,5 km/h | 0 | 0 |
|
trenažér | Eliptik P1 | ||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 28 km | 01:15:40 | 22,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Lover | Vycházka Lomnice s Romkou Bárou a Maru | |||||||
| Pá | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:08 | 06:20 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O10:49 Košov 91,5kg led | ||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:36:25 | 06:17 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O11:05 Košov | ||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 15,5 km (5000 kroků) |
02:12:33 | 08:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | chůze | 1 | 8,6 km (10750 kroků) |
02:10:00 | 15:07 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Pláně pod Ještědem s Romkou | |||||
| So | 30.01. | chůze | 1 | 14,8 km (18500 kroků) |
03:13:00 | 13:02 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lover | Nová Paka Lomnice s Romkou | |||
| Pá | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:00 | 05:58 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | M14:00 Košov 92 kg | ||
| St | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.01. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:29 Klepanda Zboží 92,2kg hl.snih | ||
| Po | 25.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:07 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:32 Košov 92,8kg | ||
| 04. týden | 42,8 km (29250 kroků) |
07:22:07 | 10:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.01. | běh | 1 | 7 km | 00:43:30 | 06:13 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
A | R 16:07 Ploužnice Klepanda sníh 92,2kg | ||
| Čt | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.01. | běh | 1 | 8 km | 00:51:58 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:56 Košov 91,8 ještě hlubší sníh | ||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |