jkarel
1614
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.03. | volno | |||||||||||||||
St | 17.03. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:32:00 | 12:16 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Zelený Háj Lomnice Místo běhu | |||||
Út | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:46:38 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | A | 15:42 Tábor 90,0kg nedoběhl tahá lýtko | ||||
11. týden | 14,7 km (9375 kroků) |
02:18:38 | 09:26 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.03. | volno | |||||||||||||||
So | 13.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 12.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.03. | volno | |||||||||||||||
St | 10.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:36:00 | 06:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | tartan | A | Stadion Turnov trénink s Elí a Bárou | ||||
Út | 09.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:45:52 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | R 15:48 Košov 91,4kg | ||||
10. týden | 13 km | 01:21:52 | 06:18 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:43:25 | 06:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | 11:13 Košov | ||||
chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
01:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Lover | Procházka s Elí Obora | |||||||||
So | 06.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 05.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 04.03. | volno | |||||||||||||||
St | 03.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:44:26 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | O 10:01 Košov Obora s Romkou | ||||
Po | 01.03. | volno | |||||||||||||||
09. týden | 18,5 km (5000 kroků) |
02:27:51 | 08:00 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.02. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Lover | Jenišovice s Romkou Bárou a Elí | |||||
běh | 2 | 8 km | 00:49:49 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | 11:58 Košov 92,2kg | ||||||
So | 27.02. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
01:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Lover | Košov s Romkou Bárou a Elí a Romkem a Iru | |||||||
Pá | 26.02. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:46 | 06:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | N 15:50 Košov 5° | ||||
Čt | 25.02. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:40:00 | 10:00 / km | 0 | 0 | Lover | Lomnice procházka | |||||||
St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:53:49 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | 11:25 Košov 92,3kg 3° | ||||
08. týden | 39,7 km (22500 kroků) |
06:28:24 | 09:47 / km |
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1670,8 km |
kolo | trenažér | 739,7 km |
obuv | A | 1237,4 km |
obuv | A2 | 1158,7 km |
obuv | Ads1 | 488,7 km |
obuv | NB | 1205,8 km |
obuv | NB3 | 1239,9 km |
obuv | NB4 | 475,4 km |
obuv | Asolo | 394,4 km |
obuv | Boso | 29,2 km |
obuv | La sportiva | 42,6 km |
obuv | Lover | 1001,5 km |