jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
19.03.     volno  
Čt 18.03.     volno  
St 17.03. chůze 1 7,5 km
(9375 kroků)
01:32:00 12:16 / km 0 0 kopce smíšený Lover Zelený Háj Lomnice Místo běhu
Út 16.03.     volno  
Po 15.03. běh 1 7,2 km 00:46:38 06:29 / km volně 0 0 hory smíšený A 15:42 Tábor 90,0kg nedoběhl tahá lýtko
11. týden     14,7 km
(9375 kroků)
02:18:38 09:26 / km  
Ne 14.03.     volno  
So 13.03.     volno  
12.03.     volno  
Čt 11.03.     volno  
St 10.03. běh 1 5,8 km 00:36:00 06:12 / km volně 0 0 rovina tartan A Stadion Turnov trénink s Elí a Bárou
Út 09.03.     volno  
Po 08.03. běh 1 7,2 km 00:45:52 06:22 / km regenerační 0 0 kopce smíšený A R 15:48 Košov 91,4kg
10. týden     13 km 01:21:52 06:18 / km  
Ne 07.03. běh 1 7,2 km 00:43:25 06:02 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A 11:13 Košov
    chůze 2 4 km
(5000 kroků)
01:00:00 15:00 / km 0 0 Lover Procházka s Elí Obora
So 06.03.     volno  
05.03.     volno  
Čt 04.03.     volno  
St 03.03.     volno  
Út 02.03. běh 1 7,3 km 00:44:26 06:05 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A O 10:01 Košov Obora s Romkou
Po 01.03.     volno  
09. týden     18,5 km
(5000 kroků)
02:27:51 08:00 / km  
Ne 28.02. chůze 1 8 km
(10000 kroků)
02:00:00 15:00 / km 0 0 zvlněný smíšený Lover Jenišovice s Romkou Bárou a Elí
    běh 2 8 km 00:49:49 06:14 / km volně 0 0 kopce smíšený A 11:58 Košov 92,2kg
So 27.02. chůze 1 6 km
(7500 kroků)
01:30:00 15:00 / km 0 0 Lover Košov s Romkou Bárou a Elí a Romkem a Iru
26.02. běh 1 5,7 km 00:34:46 06:06 / km fartlek 0 0 kopce smíšený A N 15:50 Košov 5°
Čt 25.02. chůze 1 4 km
(5000 kroků)
00:40:00 10:00 / km 0 0 Lover Lomnice procházka
St 24.02.     volno  
Út 23.02.     volno  
Po 22.02. běh 1 8 km 00:53:49 06:44 / km volně 0 0 kopce smíšený A 11:25 Košov 92,3kg 3°
08. týden     39,7 km
(22500 kroků)
06:28:24 09:47 / km  
Nalezené položky: 4350 « První | < Předchozí | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 18,4 km 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 78 km 24,6 km (30750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 49 km 39,7 km (49625 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 78 km 24,6 km (30750 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 8007,8 km 3218,7 km (4023324 kroků) 2570 km 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1670,8 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1237,4 km
obuv A2 1158,7 km
obuv Ads1 488,7 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv NB4 475,4 km
obuv Asolo 394,4 km
obuv Boso 29,2 km
obuv La sportiva 42,6 km
obuv Lover 1001,5 km