jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 20.01. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:00:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | Lover | Tábor sáňkování s Elí | |||||||
| Út | 19.01. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
01:00:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | Turnov, Elí tancuje u vodojemu | ||||||||
| Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 9,5 km (11875 kroků) |
02:00:00 | 12:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:34:09 | 06:06 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:32 Košov ještě hlubší sníh | ||
| Čt | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.01. | běh | 1 | 5,6 km | 00:34:47 | 06:13 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R15:18 Košov 92,8kg hluboký sníh | ||
| Út | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:27 | 05:42 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R15:43 Košov 92,6,,kg | ||
| 02. týden | 16,9 km | 01:41:23 | 06:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:40 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 9:50 Košov 92,5kg | ||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
02:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | Lover | Sáňkování Tábor s Elí Bárou a Romkou | |||||||||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:41 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 9:25 Košov 91,8 | ||
| St | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.01. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:53 | 05:46 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O 10:45 Košov 92,6kg | ||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 27,9 km (10000 kroků) |
04:01:14 | 08:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | běh | 1 | 6 km | 00:38:21 | 06:24 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:45 Košov 92,8kg | ||
| chůze | 2 | 4 km (5000 kroků) |
00:50:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | Lover | Vycházka Lomnice | |||||||||
| So | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | chůze | 1 | 5,7 km (7125 kroků) |
01:40:00 | 17:33 / km | 0 | 0 | Lover | Kolem pozemku s Romkou Elí a Broňkem a Světlanou | |||||||
| St | 30.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:40:00 | 06:15 / km | 0 | 0 | A | Košov s Romkou | |||||||
| Út | 29.12. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:50:00 | 13:45 / km | 0 | 0 | Lover | Černá Hora s Romkou Elí Bárou Verunou | |||||||
| Po | 28.12. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
02:00:00 | 18:11 / km | 0 | 0 | Lover | Klepanda Kumburk s Romkou Bárou a Elí a Honzikem a Maru | |||||||
| 53. týden | 36,7 km (30375 kroků) |
07:38:21 | 12:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:37:00 | 09:15 / km | 0 | 0 | Tábor | ||||||||
| běh | 2 | 3,4 km | 00:19:16 | 05:40 / km | 0 | 0 | asfalt | A | Z Tábora dolů s Romkou | ||||||||
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 379 km |
| obuv | Asolo | 352 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |