jkarel
1614
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 09.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:54:08 | 06:22 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený | A | Alainovka | ||||
Čt | 08.04. | volno | |||||||||||||||
St | 07.04. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.04. | volno | |||||||||||||||
Po | 05.04. | volno | |||||||||||||||
14. týden | 8,5 km | 00:54:08 | 06:22 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.04. | běh | 1 | 9,7 km | 01:05:15 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | A | Alainovka 89,8kg | ||||
chůze | 2 | 6,7 km (8375 kroků) |
01:20:00 | 11:56 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený | Lover | Tábor Ploužnice s Romkou | ||||||
So | 03.04. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:20:00 | 14:00 / km | 0 | 0 | Lover | Alainovka s Elí a Romkou a Bárou | |||||||
Pá | 02.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
01:15:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Kopanina s Elí a Romkou | |||||
Čt | 01.04. | běh | 1 | 5,7 km | 00:31:56 | 05:36 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | Košov | ||||
St | 31.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 30.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:57 | 05:47 / km | 0 | 0 | A | O 11:03 Košov 91,3kg | |||||||
13. týden | 42,8 km (27125 kroků) |
07:05:08 | 09:56 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:00:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Voděrady s Elí a Romkou | |||||
So | 27.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:49 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | 11:09 Košov 90,6kg s Bárou | |||||||
chůze | 2 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | 0 | 0 | kopce | Lover | Kozákov s Elí Romkou Bárou a Podzimkovi a Irena s Romanem | ||||||||
Pá | 26.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.03. | volno | |||||||||||||||
St | 24.03. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 22.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:36:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | 9:47 Košov 91,1kg | ||||
12. týden | 29,4 km (22500 kroků) |
05:41:49 | 11:38 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.03. | volno | |||||||||||||||
So | 20.03. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.03. | volno | |||||||||||||||
Čt | 18.03. | volno | |||||||||||||||
St | 17.03. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:32:00 | 12:16 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Zelený Háj Lomnice Místo běhu | |||||
Út | 16.03. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.03. | běh | 1 | 7,2 km | 00:46:38 | 06:29 / km | volně | 0 | 0 | hory | smíšený | A | 15:42 Tábor 90,0kg nedoběhl tahá lýtko | ||||
11. týden | 14,7 km (9375 kroků) |
02:18:38 | 09:26 / km |
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1670,8 km |
kolo | trenažér | 739,7 km |
obuv | A | 1237,4 km |
obuv | A2 | 1158,7 km |
obuv | Ads1 | 488,7 km |
obuv | NB | 1205,8 km |
obuv | NB3 | 1239,9 km |
obuv | NB4 | 379 km |
obuv | Asolo | 352 km |
obuv | Boso | 29,2 km |
obuv | La sportiva | 42,6 km |
obuv | Lover | 996 km |