jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.12. | běh | 1 | 8 km | 00:49:12 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:28 Košov 92,2kg | ||
| Po | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| 49. týden | 8 km | 00:49:12 | 06:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.11. | běh | 1 | 8 km | 00:47:23 | 05:55 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:50 Košov 91,5kg | ||
| St | 25.11. | běh | 1 | 8 km | 00:48:28 | 06:04 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:08 Košov 2x 91,8kg | ||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:41 | 05:44 / km | fartlek | 159 | 194 | kopce | smíšený |
|
|
A | N13:47 Košov 92,7kg! | ||
| 48. týden | 21,7 km | 02:08:32 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:00 | 05:47 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R 15:50 Košov 92kg! | ||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| 47. týden | 5,7 km | 00:33:00 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | chůze | 1 | 6,8 km (8500 kroků) |
02:10:00 | 19:07 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Sněžka s Romkou | |||
| So | 14.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:25 | 05:52 / km | 0 | 0 | A | Košov | |||||||
| chůze | 2 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:50:00 | 17:28 / km | 0 | 0 |
|
Lover | Tatobity s Romkou a Elí | ||||||||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:33:23 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 0 11:36 Košov obráceně 91,4kg | ||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:55 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O11:20 Košov 91,6kg | ||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 30,2 km (16375 kroků) |
05:42:43 | 11:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | chůze | 1 | 16,7 km (20875 kroků) |
03:30:00 | 12:34 / km | 0 | 0 | hory |
|
Lover | Smrk s Romkou | |||||
| So | 07.11. | chůze | 1 | 8,1 km (10125 kroků) |
02:30:00 | 18:31 / km | 0 | 0 | Lover | Ralsko s Romkou Bárou a Elí | |||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |