jkarel - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

jkarel

1614 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
29.04.     volno  
Čt 28.04. běh 1 9,4 km 00:54:00 05:45 / km tempo 0 0 kopce A2 O 9:36 Vodojem 88 kg 11°
St 27.04.     volno  
Út 26.04. běh 1 15 km 01:27:38 05:51 / km volně 0 0 rovina asfalt A2 O 9:28 Rakousy 10° 87,9kg
Po 25.04.     volno  
17. týden     24,4 km 02:21:38 05:48 / km  
Ne 24.04. běh 1 9,4 km 00:58:05 06:11 / km volně 0 0 kopce smíšený A2 10:01 Vodojem 87,9kg 7°
So 23.04. chůze 1 14,5 km
(18125 kroků)
04:00:00 16:33 / km 0 0 kopce smíšený Lover Kopanina s Romkou a Elí
22.04.     volno  
Čt 21.04.     volno  
St 20.04. běh 1 9,4 km 00:57:52 06:09 / km volně 0 0 kopce A2 N12:50 Vodojem 88,1kg 7°
Út 19.04.     volno  
Po 18.04. běh 1 9,3 km 00:56:47 06:06 / km volně 0 0 zvlněný smíšený A2 11:13 Vodojem 87,8kg 10°
16. týden     42,6 km
(18125 kroků)
06:52:44 09:41 / km  
Ne 17.04.     volno  
So 16.04.     volno  
15.04. běh 1 4,5 km 00:23:35 05:14 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený A2 R14:33 Les 12°
Čt 14.04. chůze 1 15,5 km
(19375 kroků)
03:28:00 13:25 / km 0 0 Lover
St 13.04. běh 1 9,4 km 00:58:11 06:11 / km volně 0 0 zvlněný smíšený A2 10:20 Vodojem 88,1kg 13°
Út 12.04. běh 1 4,5 km 00:27:34 06:08 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený A2 N 13:34 Les 89,4kg 12°
Po 11.04. chůze 1 8,5 km
(10625 kroků)
01:24:00 09:53 / km 0 0 Lover Přehrada s Romkou
15. týden     42,4 km
(30000 kroků)
06:41:20 09:28 / km  
Ne 10.04. chůze 1 10,7 km
(13375 kroků)
01:35:00 08:53 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Lover Dolánky s Romkou
So 09.04.     volno  
08.04. běh 1 14 km 01:18:35 05:37 / km tempo 0 0 rovina A2 12:28 Bus Rakousy 88,0kg 7°
Čt 07.04. běh 1 4,5 km 00:23:59 05:20 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený A2 R15:13 Les
St 06.04.     volno  
Út 05.04. běh 1 4,5 km 00:25:58 05:46 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený A2 R16:15 Les 89,6 6°
Po 04.04. chůze 1 6,9 km
(8625 kroků)
01:07:00 09:43 / km tempo 0 0 rovina smíšený Lover R18:32 Přehrada Jbc s Romkou
14. týden     40,6 km
(22000 kroků)
04:50:32 07:09 / km  
Ne 03.04.     volno  
So 02.04. chůze 1 13,1 km
(16375 kroků)
03:08:00 14:21 / km 0 0 zvlněný smíšený Lover Drahaňské údolí s Romkou a Elí Baru a Ludva
Nalezené položky: 4317 « První | < Předchozí | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze kolo/spinn plavání inline/koloběžka
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 30,6 km 8,2 km (10250 kroků) 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 66,7 km 24 km (30000 kroků) 0 m 0 m 0 m
Tento rok 622,3 km 549,7 km (687063 kroků) 0 m 0 m 0 m
Celá historie 7911,4 km 3162,6 km (3953199 kroků) 2570 km 35,6 km 4 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1670,8 km
kolo trenažér 739,7 km
obuv A 1237,4 km
obuv A2 1158,7 km
obuv Ads1 488,7 km
obuv NB 1205,8 km
obuv NB3 1239,9 km
obuv NB4 379 km
obuv Asolo 352 km
obuv Boso 29,2 km
obuv La sportiva 42,6 km
obuv Lover 996 km