jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 29.07. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
01:50:00 | 15:43 / km | 0 | 0 | Lover | Můstky Lomnický pivovar zahrádka s Romkou | |||||||
| St | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.07. | chůze | 1 | 6,7 km (8375 kroků) |
01:50:00 | 16:25 / km | 0 | 0 | Tábor s Romkou a Elí | ||||||||
| Po | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 13,7 km (17125 kroků) |
03:40:00 | 16:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.07. | chůze | 1 | 9 km (11250 kroků) |
02:20:00 | 15:33 / km | 0 | 0 | Pozemek hospoda Na kovárně s Podzimkovyma a Elí Romkou | ||||||||
| Pá | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.07. | běh | 1 | 8,5 km | 01:06:50 | 07:52 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | O 9:04 Alainovka s Romkou | ||
| 29. týden | 17,5 km (11250 kroků) |
03:26:50 | 11:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:05 | 06:29 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | N 17:40 Alainovka | ||
| Út | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:21 | 06:31 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
NB3 | 17:31 Alainovka | |||
| 28. týden | 17 km | 01:50:26 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.07. | chůze | 1 | 3,9 km (4875 kroků) |
01:00:00 | 15:23 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Panoramatická restaurace Stablein Vent -460m s Romkou Šárkou a Elí | |||
| Čt | 08.07. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
03:30:00 | 26:55 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Umhausen Stuibenfall vodopády zájezd Alpy +450m -470m | |||
| chůze | 2 | 4,6 km (5750 kroků) |
01:00:00 | 13:03 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Lover | Längenfeld Huben ( na hotel) s Romkou a Šárkou | |||||
| St | 07.07. | chůze | 1 | 14,4 km (18000 kroků) |
04:10:00 | 17:22 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Vyhlídka Schwarze schneide 3336m, dále pak od lanovky do Ventu. S Romkou a Jana Leitnerová +375m - 1140 | |||
| Út | 06.07. | chůze | 1 | 5,2 km (6500 kroků) |
01:40:00 | 19:14 / km | volně | 0 | 0 | hory | šotolina |
|
|
Lover | Gaislachkogel 3056m , sestup do mezistanice -860m zájezd Alpy | ||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:40:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Lover | Sestup do Obergurgl s Romkou -160m | ||||||
| Po | 05.07. | chůze | 1 | 3 km (3750 kroků) |
02:10:00 | 43:20 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Hauerkogel 2820m, výstup 430m s Romkou | |||
| 27. týden | 40,9 km (51125 kroků) |
14:10:00 | 20:47 / km | ||||||||||||||
| chůze | 2 | 3 km (3750 kroků) |
00:50:00 | 16:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Lover | Oetz, vycházka k pomníku Tyrše | ||||||
| 27. týden | 3 km (3750 kroků) |
00:50:00 | 16:40 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |