jkarel
1614
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 09.01. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
02:00:00 | 15:23 / km | 0 | 0 | hory | smíšený | Lover | Plané pod Ještědem s Romkou a Elí Bára a Daněk | |||||
So | 08.01. | běh | 1 | 9,4 km | 01:00:06 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | 10:17 Mokřiny Vodojem 91,4kg -2° | ||||
Pá | 07.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 06.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:43 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | O 9:44 Vodojem 91,7kg -1° | ||||
St | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 04.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:50 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | O10:19 Josef 93,5kg 5,7° bahno | ||||
Po | 03.01. | volno | |||||||||||||||
01. týden | 30,3 km (9750 kroků) |
04:24:39 | 08:44 / km | ||||||||||||||
Ne | 02.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:30 | 06:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | 12:29 Josef 93,5kg 5,5° | ||||
So | 01.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:38 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | A | 13:07 Josef 92,8kg 9°! | ||||
Pá | 31.12. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
01:40:00 | 15:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Lover | Kolem Jenišek s Romkou a Elí | ||||
Čt | 30.12. | volno | |||||||||||||||
St | 29.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 28.12. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:40:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Lover | Turnov přes Dolánky s Romkou a Elí ,Maru s Pavlem Honza s Eliškou | |||||
Po | 27.12. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Rohozec s Romkou a Elí Bára a Verča | |||||
52. týden | 29,4 km (25125 kroků) |
04:18:08 | 08:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 26.12. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:20:00 | 17:30 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený | Lover | Císařský kámen s Romkou a Elí | |||||
So | 25.12. | chůze | 1 | 7,6 km (9500 kroků) |
02:20:00 | 18:25 / km | 0 | 0 | zvlněný | Lover | Smetí s Romkou a Elí Bára Šárka Romek Irena Táta | ||||||
Pá | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 23.12. | volno | |||||||||||||||
St | 22.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 21.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 20.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 15,6 km (19500 kroků) |
04:40:00 | 17:57 / km | ||||||||||||||
Ne | 19.12. | volno | |||||||||||||||
So | 18.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 17.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 16.12. | volno | |||||||||||||||
St | 15.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 14.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 13.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 |
Nalezené položky: 4317
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 30,6 km | 8,2 km (10250 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 66,7 km | 24 km (30000 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 622,3 km | 549,7 km (687063 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7911,4 km | 3162,6 km (3953199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1670,8 km |
kolo | trenažér | 739,7 km |
obuv | A | 1237,4 km |
obuv | A2 | 1158,7 km |
obuv | Ads1 | 488,7 km |
obuv | NB | 1205,8 km |
obuv | NB3 | 1239,9 km |
obuv | NB4 | 379 km |
obuv | Asolo | 352 km |
obuv | Boso | 29,2 km |
obuv | La sportiva | 42,6 km |
obuv | Lover | 996 km |