jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.08. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:30:00 | 12:00 / km | 0 | 0 | kopce | Lover | Tábor Košov hospoda s Romkou | ||||||
| Út | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 7,5 km (9375 kroků) |
01:30:00 | 12:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.08. | běh | 1 | 5,7 km | 00:32:43 | 05:44 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | 9:18 Košov 89,9kg | ||
| Pá | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:32 | 06:18 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | O10:17 Alainovka 91,1kg 14° | ||
| Út | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.08. | běh | 1 | 8,5 km | 01:07:00 | 07:53 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | 8:46 Alainovka s Romkou | ||
| 33. týden | 22,7 km | 02:33:15 | 06:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:54:51 | 06:27 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
NB3 | 8:25 Alainovka | |||
| 32. týden | 8,5 km | 00:54:51 | 06:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.08. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
01:30:00 | 11:15 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Můstky Lomnický pivovar s Romkou | ||
| Čt | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.08. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:22 | 06:31 / km | fartlek | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
NB3 | 13:40 Alainovka 90,6kg | ||
| Út | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.08. | běh | 1 | 5,7 km | 00:34:49 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | N17:47 Košov | ||
| 31. týden | 22,2 km (10000 kroků) |
03:00:11 | 08:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:35:49 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
NB3 | N 16:36 Košov s Barčou | ||
| Pá | 30.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |