jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 09.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:02 | 06:09 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
A | R14:47 Les 89,5kg 7° | ||
| Út | 08.03. | chůze | 1 | 7,1 km (8875 kroků) |
01:10:00 | 09:52 / km | 0 | 0 |
|
Lover | Tanec Přepeře s Romkou | ||||||
| Po | 07.03. | chůze | 1 | 5,8 km (7250 kroků) |
00:55:00 | 09:29 / km | 0 | 0 |
|
Lover | Přehrada s Romkou | ||||||
| 10. týden | 17,3 km (16125 kroků) |
02:32:02 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:54:55 | 05:51 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 11:20 Vodojem 89,1kg 2° | ||
| Pá | 04.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:27:30 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
A | O 11:16 Les 89,5kg 1° | ||
| Čt | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.03. | běh | 1 | 9,4 km | 00:57:10 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O 10:19 Vodojem 89,3kg 2° | ||
| Út | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:23:50 | 05:33 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:32 Josef 90,3kg 1,5° | ||
| 09. týden | 27,5 km | 02:43:25 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.02. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:15:00 | 13:30 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lover | Klíč s Romkou | |||
| So | 26.02. | běh | 1 | 9,4 km | 00:59:08 | 06:17 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:37 Vodojem 89,7kg 2,5° | ||
| Pá | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.02. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:00 | 05:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 12:29 Josef 90,5.kg 3° | ||
| Po | 21.02. | běh | 1 | 9,4 km | 01:03:13 | 06:44 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 9:57 Vodojem 90,8kg 3° | ||
| chůze | 2 | 6,8 km (8500 kroků) |
01:10:00 | 10:18 / km | 0 | 0 |
|
Lover | Přehrada OBI s Romkou | ||||||||
| 08. týden | 39,9 km (21000 kroků) |
05:52:21 | 08:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.02. | běh | 1 | 5 km | 00:31:46 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
A | R15:14 Les | ||
| St | 16.02. | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:36 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R 16:16 Josef | ||
| Út | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 8,9 km | 00:58:22 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.02. | běh | 1 | 3,9 km | 00:26:19 | 06:45 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:41 Josef Pozemek 92,2kg 1° | ||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |