jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 14.01. | běh | 1 | 9,4 km | 00:56:42 | 06:02 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 12:21 Vodojem Mokřiny 91,1kg 1° | ||
| Čt | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:25:22 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | R 15:14 Josef 92,4kg -2° | ||
| Po | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 13,7 km | 01:22:04 | 05:59 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.01. | chůze | 1 | 7,8 km (9750 kroků) |
02:00:00 | 15:23 / km | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
Lover | Plané pod Ještědem s Romkou a Elí Bára a Daněk | ||||
| So | 08.01. | běh | 1 | 9,4 km | 01:00:06 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 10:17 Mokřiny Vodojem 91,4kg -2° | ||
| Pá | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.01. | běh | 1 | 8,8 km | 00:57:43 | 06:34 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O 9:44 Vodojem 91,7kg -1° | ||
| St | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:50 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | O10:19 Josef 93,5kg 5,7° bahno | ||
| Po | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 30,3 km (9750 kroků) |
04:24:39 | 08:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.01. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:30 | 06:10 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 12:29 Josef 93,5kg 5,5° | ||
| So | 01.01. | běh | 1 | 5 km | 00:31:38 | 06:20 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
A | 13:07 Josef 92,8kg 9°! | ||
| Pá | 31.12. | chůze | 1 | 6,6 km (8250 kroků) |
01:40:00 | 15:09 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lover | Kolem Jenišek s Romkou a Elí | ||
| Čt | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.12. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
01:40:00 | 13:20 / km | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Lover | Turnov přes Dolánky s Romkou a Elí ,Maru s Pavlem Honza s Eliškou | |||
| Po | 27.12. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Rohozec s Romkou a Elí Bára a Verča | |||
| 52. týden | 29,4 km (25125 kroků) |
04:18:08 | 08:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.12. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
02:20:00 | 17:30 / km | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Lover | Císařský kámen s Romkou a Elí | |||
| So | 25.12. | chůze | 1 | 7,6 km (9500 kroků) |
02:20:00 | 18:25 / km | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Lover | Smetí s Romkou a Elí Bára Šárka Romek Irena Táta | ||||
| Pá | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 15,6 km (19500 kroků) |
04:40:00 | 17:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.12. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4350
« První |
< Předchozí |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 18,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 78 km | 24,6 km (30750 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8007,8 km | 3218,7 km (4023324 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 475,4 km |
| obuv | Asolo | 394,4 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |