jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 28.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:53 | 06:31 / km | volně | 152 | 165 |
|
O 7:40 sám Dolánky Koza -2,5° NB 158,6 | ||||||
| Po | 27.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 7,8 km | 00:50:53 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.01. | chůze | 1 | 5,5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Romkou a Elou | ||||||||
| Pá | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:42 | 06:07 / km | 0 | 0 |
|
|
N 14:10 sám Dolánky Koza protism. -1° NB150,8 | ||||||
| Út | 21.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.01. | běh | 1 | 5 km | 00:33:47 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
N 10:30 sám Dolánky most 8st NB 143 | |||||
| 04. týden | 18,3 km (6250 kroků) |
01:21:29 | 04:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.01. | chůze | 1 | 10,5 km (13125 kroků) |
02:13:00 | 12:40 / km | 0 | 0 | asfalt | S Romkou a Elou | |||||||
| Pá | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| 03. týden | 10,5 km (13125 kroků) |
02:13:00 | 12:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.01. | běh | 1 | 5,9 km | 00:42:31 | 07:12 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
O 10:40 sám Park.Valdštejn Sedmihorky koup. 4° NB138 | |||||
| Út | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.01. | běh | 1 | 10,6 km | 01:13:57 | 06:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
O 10:35 sám Dolánky Rakousy 2st. NB 132.1 | |||||
| 02. týden | 16,5 km | 01:56:28 | 07:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 6 km | 00:42:31 | 07:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
9:50 s Romkou Dolánky Pec 6° NB 121,5 | |||||
| So | 04.01. | chůze | 1 | 9 m (12 kroků) |
02:02:00 | 55:33 / km | 0 | 0 | rovina |
|
|
S Bára Romka Ela Malá skála Koza Dolánky | |||||
| Pá | 03.01. | běh | 1 | 7,8 km | 00:53:01 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
N 14:30 sám Dolánky Koza 5° NB115,5 | |||||
| Čt | 02.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 5 km | 00:32:36 | 06:31 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
13:20 s Romkou Dolánky most 3°NB 107,7 | |||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |