jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:41:09 | 06:42 / km | 166 | 181 |
|
|
O 10:10 Dolánky Koza Skála Rakousy 6-16° NB 274,6 (přežranej,protivítr,nešlo to) | ||||||
| Čt | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 15,1 km | 01:41:09 | 06:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.03. | běh | 1 | 7 km | 00:45:07 | 06:27 / km | 156 | 173 |
|
|
17:30 sám hráz 12st. NB 259,5 | ||||||
| So | 08.03. | chůze | 1 | 8,8 km (11000 kroků) |
03:25:00 | 23:18 / km | 0 | 0 | S Elou Honzikem Mášou Bárou Želbrod M.Skála | ||||||||
| Pá | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.03. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:00 | 05:55 / km | 161 | 175 |
|
|
N 10:30 sám Fučíkova Pivovar Ontex 8°NB 252,5 | ||||||
| St | 05.03. | běh | 1 | 5,7 km | 00:37:26 | 06:34 / km | 155 | 173 |
|
|
N 16:50 sám žel.most hráz 10° NB 248,1 | ||||||
| Út | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 25,9 km (11000 kroků) |
05:13:33 | 12:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.03. | běh | 1 | 4,9 km | 00:34:06 | 06:58 / km | 0 | 0 |
|
|
N 11:05 s Romkou Dolánky most 10°NB 242,4 | ||||||
| So | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.02. | běh | 1 | 4,9 km | 00:35:40 | 07:17 / km | 0 | 0 |
|
|
R 16:40 s Romkou Dolánky most 7° NB 237,5 | ||||||
| Čt | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.02. | běh | 1 | 4,9 km | 00:34:37 | 07:04 / km | 0 | 0 |
|
|
R 17:45 s Romkou Dolánky most 7st NB 232,6 | ||||||
| Út | 25.02. | běh | 1 | 6,7 km | 00:47:12 | 07:03 / km | 155 | 173 |
|
R 15:20 sám Hráz mokrá hlína 9° NB 227,7 | |||||||
| Po | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 21,4 km | 02:31:35 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.02. | běh | 1 | 7,8 km | 00:50:49 | 06:31 / km | 162 | 183 |
|
|
10:20 sám Dolánky Koza 4st NB 221 | ||||||
| So | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.02. | kolo/spinn | 1 | 22,4 km | 01:34:34 | 14,2 km/h | 124 | 166 | zvlněný | asfalt |
|
|
s Tomšem Dolánky Skála Rakousy 6 | ||||
| Čt | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:27 | 06:32 / km | 145 | 160 |
|
|
O 11:15 sám Autobusák splav 4° NB 213,2 | ||||||
| Út | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 34,4 km | 02:52:50 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4339
« První |
< Předchozí |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
147 |
148 |
149 |
150 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 33,2 km | 8,5 km (10625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 33,2 km | 8,5 km (10625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7963 km | 3202,6 km (4003199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 430,6 km |
| obuv | Asolo | 386,5 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |