jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:54 | 06:18 / km | 163 | 185 | zvlněný | smíšený |
|
|
11:32 sám Želmost Podháj Hrázmost 20°NB 701,7 | ||||
| Pá | 29.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 6,8 km | 00:40:53 | 06:01 / km | 160 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
O 11:45 sám Želmost Podháj Hrázmost 22°NB694,1 | ||||
| St | 27.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:54 | 06:39 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
11:06 s Honzikem Želmost Hráz 19°NB 687,3 | ||||
| 35. týden | 19,5 km | 02:02:41 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | chůze | 1 | 6,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Romka Ela Honzik Bára Máša Dolánky M.Skála | ||||
| So | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 4,4 km | 00:26:30 | 06:01 / km | tempo | 162 | 183 | rovina | smíšený |
|
|
N17:51 sám Želmost Hráz NB 682,2 | |||
| St | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 10,9 km (8125 kroků) |
00:26:30 | 02:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.08. | běh | 1 | 11 km | 01:09:59 | 06:22 / km | 169 | 189 | kopce | smíšený |
|
|
13:22 sám Valdštejn Hlav. Hráz 22° NB 677,8 | ||||
| St | 13.08. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
S Elou. Sedmihorky Hr.Skála Valdštejn asi20st | |||||
| Út | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 11.08. | běh | 1 | 13,8 km | 01:27:23 | 06:20 / km | 166 | 183 | zvlněný | asfalt |
|
|
18:57 sám Dolánky Skála Rakousy 21° NB 666,8 | ||||
| 33. týden | 30,8 km (7500 kroků) |
02:37:22 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 35,5 km | 03:05:00 | 11,5 km/h | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Klokočí Kozákov Bus s PavlemT. 24° | ||||
| St | 06.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.08. | běh | 1 | 8 km | 00:55:01 | 06:53 / km | 149 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
11:24 s Honzikem,kousek Bára Dolánky Koza 23° NB 653 | ||||
Nalezené položky: 4343
« První |
< Předchozí |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 10,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 43,5 km | 8,5 km (10625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 49 km | 39,7 km (49625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 43,5 km | 8,5 km (10625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7973,3 km | 3202,6 km (4003199 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 488,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 440,9 km |
| obuv | Asolo | 386,5 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 1001,5 km |