jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 16.04. | běh | 1 | 4,4 km | 00:31:10 | 07:05 / km | 135 | 152 |
|
|
R 18:48 s Romkou Želmost Hráz 10°NB 398,8 | ||||||
| Út | 15.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:19 | 06:04 / km | 152 | 172 |
|
|
R 16:13 sám Dolánky most 10°NB 394,4 | ||||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 9,4 km | 01:01:29 | 06:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 21 km | 02:11:50 | 06:17 / km | závod | 166 | 183 |
|
|
Závod Bakovský půlmaraton 12°NB 389,4 | |||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 21 km | 02:11:50 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | běh | 1 | 15,6 km | 01:41:13 | 06:29 / km | 164 | 176 |
|
|
15:06 sám Malá Skála škola Hruštice 17° NB 368,4 (šel jsem obr. kvůli kopcům na začátku) | ||||||
| So | 05.04. | chůze | 1 | 5,4 km (6750 kroků) |
01:55:00 | 21:18 / km | 0 | 0 | kopce | s Romkou a Elou Rozhledny Studenec a Vlčí hora | |||||||
| Pá | 04.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
N 19:06 s Romkou Želmost Hráz 18°NB 352,8 | ||||||
| Čt | 03.04. | běh | 1 | 7,9 km | 00:52:13 | 06:37 / km | 154 | 174 |
|
|
N 18:07 sám Hráz prodl. ke Všeni 18°NB 347,8 | ||||||
| St | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.04. | běh | 1 | 8,6 km | 00:58:01 | 06:45 / km | 159 | 182 |
|
|
O 11:30 Všeň z domu zpátky jen k mostu( asi moc alkoholu v neděli) 14° NB 335,5 | ||||||
| běh | 2 | 4,4 km | 00:32:56 | 07:29 / km | 0 | 0 |
|
|
18:40 s Romkou Bárou Dolánky most zkráceně 17°NB 339,9 | ||||||||
| Po | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 46,9 km (6750 kroků) |
05:59:23 | 07:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:37:22 | 07:20 / km | 0 | 0 |
|
|
10:04 s Romkou Honzikem Splav Všeň 17°NB326,9 | ||||||
| chůze | 2 | 6,1 km (7625 kroků) |
02:08:00 | 20:59 / km | 0 | 0 | S Romka Ela Bára Máša Honzik Rozhledna Heřmanice | ||||||||||
| Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.03. | běh | 1 | 7,7 km | 00:57:53 | 07:31 / km | 0 | 0 |
|
|
N 17:26 s Romkou Dolánky Koza proti 14°NB 321,8 | ||||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
N17:30 s Romkou Dolánky Pec 11st NB 314,1 nedoběh uvařilo se to ve mě | ||||||
| Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.03. | běh | 1 | 13,8 km | 01:30:57 | 06:35 / km | 156 | 176 |
|
|
N 16:06 sám Dolánky Skála Rakousy 5° NB 309,1 | ||||||
| 13. týden | 37,7 km (7625 kroků) |
05:14:12 | 08:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | běh | 1 | 5,1 km | 00:39:08 | 07:40 / km | 0 | 0 |
|
|
10:30 s Romkou Splav Všeň 17°NB 295,3 | ||||||
Nalezené položky: 4177
« První |
< Předchozí |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 30,2 km | 17,5 km (21875 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 42,5 km | 38,9 km (48625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 414,7 km | 143,7 km (179625 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7703,8 km | 2756,6 km (3445762 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 419 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 241,1 km |
| obuv | Boso | 29,2 km |
| obuv | La sportiva | 42,6 km |
| obuv | Lover | 996 km |