Tomáš Lipina - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tomáš Lipina

1314 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Pá 25.12.     volno  
Čt 24.12. běh 1 5,8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
St 23.12. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Út 22.12. běh 1 14,4 km 01:10:13 04:53 / km tempo 0 0 rovina smíšený Adidas Glide 6
Po 21.12. běh 1 12 km 00:57:18 04:47 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
    běh 2 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
52. týden     40,2 km 02:07:31 03:10 / km  
Ne 20.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
    běh 2 8,3 km 00:45:00 05:25 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
So 19.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
    běh 2 6,3 km 00:35:16 05:36 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Pá 18.12. běh 1 16,5 km 01:20:07 04:51 / km fartlek 0 0 rovina smíšený Adidas Glide 6
Čt 17.12. běh 1 10,8 km 00:58:13 05:23 / km volně 0 0 rovina smíšený Salomon Mantra 2
St 16.12. běh 1 6 km 00:35:02 05:50 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Út 15.12. běh 1 8 km 00:44:11 05:31 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Po 14.12. běh 1 8 km 00:45:40 05:43 / km volně 0 0 rovina asfalt Mizuno Wave laser 2
51. týden     69,9 km 05:43:29 04:55 / km  
Ne 13.12. běh 1 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Salomon Fellcross 3
    běh 2 7,9 km 00:57:49 07:19 / km závod 0 0 rovina Salomon Fellcross 3 LC Visalaje
   
Fotky z tréninku 13.12.2015
běh 		3 13,1 km 01:34:55 07:15 / km volně 0 0 hory smíšený Výklus na Bílý kříž
So 12.12.     volno  
Pá 11.12. běh 1 11 km 00:54:43 04:58 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Čt 10.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
    běh 2 10,2 km 00:54:46 05:22 / km úseky 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
St 09.12. běh 1 10 km 00:58:00 05:48 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
Út 08.12. běh 1 11,3 km 01:02:03 05:29 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený Salomon Mantra 2
    běh 2 15,2 km 01:28:23 05:49 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Glide 6 Rungo +
Po 07.12. běh 1 9,3 km 00:56:44 06:06 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
50. týden     93 km 08:47:23 05:40 / km  
Ne 06.12. běh 1 4,1 km 00:24:16 05:55 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
So 05.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Adizero
Nalezené položky: 8430 « První | < Předchozí | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 104,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 14778,7 km 62 km (77452 kroků) 6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Adidas Adipure motion 61,7 km
obuv Adidas Adizero 177,5 km
obuv Adidas Adizero tempo 8 M 11,4 km
obuv Adidas Glide 4 441,4 km
obuv Adidas Glide 6 2021,9 km
obuv Adidas Glide 6 Orange 759,4 km
obuv Adidas Sonic boost 1617,2 km
obuv Asics Sonoma 2 G-TX 145,4 km
obuv I-NOV 104,8 km
obuv I-NOV 290 Race Ultra 849,4 km
obuv LIDL 100,6 km
obuv Mizuno Wave laser 2 317 km
obuv Salomon Fellcross 3 322,2 km
obuv Salomon Mantra 2 647 km
obuv Salomon speedcross 4 GTX 256,5 km
obuv Salomon Spikecross 21,2 km
obuv Salomon XR Mission 195,8 km
obuv Salomon XT 6 193,3 km