Tomáš Lipina - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tomáš Lipina

1314 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
So 05.12. běh 1 5,7 km 00:32:58 05:47 / km závod 166 172 hory asfalt Adidas Adizero Ráztoka - Pustevny
    běh 2 5,6 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce asfalt Adidas Adizero Seklus
Pá 04.12. běh 1 10 km 00:55:34 05:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Mizuno Wave laser 2
Čt 03.12. běh 1 14,6 km 01:16:35 05:15 / km volně 135 151 rovina smíšený Adidas Sonic boost
St 02.12. běh 1 11 km 00:54:52 04:59 / km tempo 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
    běh 2 3,2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
Út 01.12. běh 1 5 km 00:27:45 05:33 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
    běh 2 17,5 km 01:40:41 05:45 / km volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Glide 6 Rungo výběh + něco navíc
Po 30.11.     volno  
49. týden     72,6 km 05:48:25 04:48 / km  
Ne 29.11. běh 1 9 km 00:51:17 05:42 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Salomon Mantra 2
So 28.11. běh 1 8,7 km 00:00:00 0 volně 0 0 hory smíšený Salomon Fellcross 3 Seklus LC
    běh 2 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Salomon Fellcross 3 Rozklus
   
Fotky z tréninku 28.11.2015
běh 		3 7,9 km 01:10:36 08:56 / km závod 0 0 rovina lesní cesta Salomon Fellcross 3 Lysacup Janovice Bystré
Pá 27.11. běh 1 5,4 km 00:32:47 06:04 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
Čt 26.11. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
St 25.11.
Fotky z tréninku 25.11.2015
běh 		1 18 km 01:41:10 05:37 / km volně 0 0 rovina asfalt I-NOV 290 Race Ultra
Út 24.11. běh 1 10 km 00:51:54 05:11 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
    běh 2 3,8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Po 23.11. běh 1 11 km 00:58:11 05:17 / km volně 0 0 rovina smíšený Adidas Sonic boost
48. týden     78,8 km 06:05:55 04:39 / km  
Ne 22.11. běh 1 9,5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Mizuno Wave laser 2
So 21.11. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
Pá 20.11. běh 1 10,3 km 01:00:23 05:52 / km regenerační 124 134 rovina asfalt Adidas Glide 6
Čt 19.11.     volno  
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 2 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6
   
Fotky z tréninku 17.11.2015
běh 		2 10 km 00:42:57 04:18 / km závod 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6 Běh 17.listopadu Hrabová
Po 16.11.     volno  
47. týden     39,8 km 01:43:20 02:36 / km  
Ne 15.11. běh 1 9 km 00:00:00 0 0 0 Adidas Glide 4 Movember Fun Run & Walk
Nalezené položky: 8430 « První | < Předchozí | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 104,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 14778,7 km 62 km (77452 kroků) 6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Adidas Adipure motion 61,7 km
obuv Adidas Adizero 177,5 km
obuv Adidas Adizero tempo 8 M 11,4 km
obuv Adidas Glide 4 441,4 km
obuv Adidas Glide 6 2021,9 km
obuv Adidas Glide 6 Orange 759,4 km
obuv Adidas Sonic boost 1617,2 km
obuv Asics Sonoma 2 G-TX 145,4 km
obuv I-NOV 104,8 km
obuv I-NOV 290 Race Ultra 849,4 km
obuv LIDL 100,6 km
obuv Mizuno Wave laser 2 317 km
obuv Salomon Fellcross 3 322,2 km
obuv Salomon Mantra 2 647 km
obuv Salomon speedcross 4 GTX 256,5 km
obuv Salomon Spikecross 21,2 km
obuv Salomon XR Mission 195,8 km
obuv Salomon XT 6 193,3 km