Tomáš Lipina - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Tomáš Lipina

1314 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Čt 17.03. běh 1 6,6 km 00:35:50 05:26 / km volně 135 144 rovina smíšený Mizuno Wave laser 2
St 16.03. běh 1 9,2 km 00:47:10 05:08 / km volně 144 163 zvlněný smíšený Adidas Sonic boost
Út 15.03. běh 1 11,3 km 00:52:45 04:40 / km tempo 0 0 rovina smíšený Adidas Glide 6
    běh 2 3,2 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Po 14.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 asfalt Mizuno Wave laser 2
11. týden     33,3 km 02:15:45 04:05 / km  
Ne 13.03. běh 1 3,1 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6 R+V
   
Fotky z tréninku 13.03.2016
běh 		2 20 km 01:26:22 04:19 / km závod 165 173 zvlněný asfalt Adidas Glide 6 KOBEŘICKÁ 20
So 12.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
Pá 11.03. běh 1 12 km 01:01:27 05:07 / km fartlek 140 164 rovina smíšený Mizuno Wave laser 2
Čt 10.03. běh 1 8,6 km 00:45:00 05:14 / km volně 144 156 rovina smíšený Adidas Sonic boost Po pařbě
St 09.03.     volno  
Út 08.03. běh 1 10,4 km 01:00:26 05:49 / km volně 126 161 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Po 07.03. běh 1 12 km 01:02:24 05:12 / km volně 144 162 zvlněný smíšený Mizuno Wave laser 2
10. týden     69,1 km 05:15:39 04:34 / km  
Ne 06.03. běh 1 8 km 00:44:51 05:36 / km volně 134 147 rovina smíšený Mizuno Wave laser 2
So 05.03. běh 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Adidas Glide 6 RZK
    běh 2 15 km 01:07:02 04:28 / km závod 164 173 zvlněný smíšený Adidas Glide 6 Ludgeřovická 15
Pá 04.03. běh 1 5,1 km 00:26:18 05:09 / km volně 0 0 rovina smíšený
Čt 03.03. běh 1 10 km 00:55:24 05:32 / km volně 130 143 rovina asfalt Adidas Sonic boost
St 02.03. běh 1 14 km 01:10:43 05:03 / km fartlek 147 167 rovina asfalt Adidas Sonic boost
    běh 2 3 km 00:17:38 05:53 / km regenerační 117 130 rovina asfalt
Út 01.03. běh 1 12,6 km 01:13:18 05:49 / km volně 139 166 rovina smíšený
Po 29.02.     volno  
09. týden     70,7 km 05:55:14 05:01 / km  
Ne 28.02.     volno  
So 27.02. běh 1 4,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt Adidas Glide 6 R+V
    běh 2 10 km 00:43:52 04:23 / km závod 167 177 zvlněný asfalt Adidas Glide 6 Rohálovská Desítka
Pá 26.02. běh 1 5,4 km 00:28:53 05:21 / km volně 0 0 rovina asfalt Adidas Sonic boost
Čt 25.02.     volno  
St 24.02. běh 1 14,8 km 01:46:39 07:12 / km volně 134 154 kopce smíšený I-NOV 290 Race Ultra
Nalezené položky: 8430 « První | < Předchozí | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze běžky
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 104,2 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 14778,7 km 62 km (77452 kroků) 6 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
obuv Adidas Adipure motion 61,7 km
obuv Adidas Adizero 177,5 km
obuv Adidas Adizero tempo 8 M 11,4 km
obuv Adidas Glide 4 441,4 km
obuv Adidas Glide 6 2021,9 km
obuv Adidas Glide 6 Orange 759,4 km
obuv Adidas Sonic boost 1617,2 km
obuv Asics Sonoma 2 G-TX 145,4 km
obuv I-NOV 104,8 km
obuv I-NOV 290 Race Ultra 849,4 km
obuv LIDL 100,6 km
obuv Mizuno Wave laser 2 317 km
obuv Salomon Fellcross 3 322,2 km
obuv Salomon Mantra 2 647 km
obuv Salomon speedcross 4 GTX 256,5 km
obuv Salomon Spikecross 21,2 km
obuv Salomon XR Mission 195,8 km
obuv Salomon XT 6 193,3 km