Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.08. | běh | 1 | 13 km | 01:11:00 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nové Dvory, Kamenná, Věžnice Polná | |||
| Pá | 02.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:55:22 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | lesní cesta |
|
|
Do Věžničky po silnici a zpět lesem k našim pro frolíčky | ||||
| Čt | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 22,5 km | 02:06:22 | 05:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.07. | běh | 1 | 11,5 km | 01:07:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| So | 27.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:29 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | ||||
| Pá | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 21,5 km | 02:01:29 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.07. | běh | 1 | 5 km | 00:27:20 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za Zimák s posilováním | |||
| Pá | 19.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:21 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za Zimák | |||
| Čt | 18.07. | běh | 1 | 8 km | 00:43:32 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honýskem na kole | |||
| St | 17.07. | běh | 1 | 5 km | 00:31:40 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou za zimák | |||
| Út | 16.07. | běh | 1 | 11 km | 00:58:35 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Janovice, Čihadlo, Záborná, Polná | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou k Lipce | |||||
| Po | 15.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:00 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Honzou k Lipce | |||
| 29. týden | 44 km | 03:44:28 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.07. | běh | 1 | 9 km | 00:48:42 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nové Dvory, Věžnice, Bor, Dafík | |||
| So | 13.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 12.07. | běh | 1 | 6,5 km | 00:34:16 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
K Lipce a po silnici ze Záborné zpět do Polné | |||
| Čt | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Kolem Veseláku s Honzíkem bráchou | |||
| Út | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 18,5 km | 01:22:58 | 04:29 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |