alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 22.04. | běh | 1 | 9,2 km | 00:52:07 | 05:40 / km | tempo | 147 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Devítka údolím Rakovce a kolem luk za Žlíbkem. | ||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:50:27 | 05:56 / km | tempo | 145 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - údolí Rakovce - pod Kněží horou - kousek po modré a pak údolím nahoru na Písky - soběšický hřbitov - stezka Lovecká - Nová cesta - Mokrá ... | ||
| 17. týden | 17,7 km | 01:42:34 | 05:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:43 | 06:07 / km | volně | 131 | 153 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. S Karolínkou (na kole). | ||
| So | 18.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:46:36 | 06:13 / km | volně | 140 | 161 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory ke Trojáku, nahoru přes hřeben k Jezírku, do údolí Rakovce pod Kněží Horu a zpět na Mokrou Horu. S Martinou. | ||
| Pá | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 9,1 km | 00:51:04 | 05:37 / km | tempo | 150 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce a kolečko kolem luk za Žlíbkem. | ||
| Út | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 24,4 km | 02:25:23 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | běh | 1 | 9,5 km | 00:59:29 | 06:16 / km | volně | 138 | 160 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Morávkova stezka - okruh ze Soběšic. S Martinou. | ||
| So | 11.04. | běh | 1 | 13,9 km | 01:21:54 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory do Soběšic - Morávkova stezka - u Jezírka - pod Kněží horou - Mokrá Hora. | ||
| Pá | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.04. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:56 | 05:52 / km | tempo | 154 | 169 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory po Lovecké, za soběšickým hřbitovem, nad Soběšicemi, dolů k Jezírku, vlevo po pěšině a dál po šotolince pod Kněží horu, údolím Rakovce na... | ||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 10,1 km | 00:56:25 | 05:35 / km | tempo | 152 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka. | ||
| Po | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| 15. týden | 42 km | 04:07:44 | 05:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 16 km | 01:15:20 | 12,7 km/h | volně | 130 | 167 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Force Epigoni | Z Mokré Hory údolím Rakovce, nad Ořešín k ranči, Babí doly, Lelekovice, přes Plástky do Jehnic, kolem rybníků zpět na Mokrou Horu. S Martinou. | ||
| So | 04.04. | běh | 1 | 8,9 km | 00:52:10 | 05:52 / km | tempo | 151 | 167 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory po Lovecké do Soběšic, za hřbitovem nad Soběšice, u Jezírka, pod Kněží Horou, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| Pá | 03.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:32:41 | 06:10 / km | volně | 139 | 156 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce kousek za studánku u Potomských, zpět kolem jehnického hřbitova a po loukách přes Meziboří. S Martinou. | ||
| Čt | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.04. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:51 | 06:05 / km | volně | 153 | 169 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, od Trojáku na hřeben, hřebenem na šotolinku pod Písky, boční cestou k Jezírku, nad Soběšicemi, kolem hřbitova na pěšinu L... | ||
| Út | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| 14. týden | 38,4 km | 03:30:02 | 11 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 29.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:52 | 06:04 / km | volně | 151 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory kolem Rakovce a údolím kolem jeho přítoku nad údolí Rakovce, Písky, kolem soběšického hřbitova, pěšina Lovecká, Mokrá Hora. | ||
| So | 28.03. | kolo/spinn | 1 | 13,3 km | 01:08:11 | 11,7 km/h | volně | 119 | 158 | kopce | lesní cesta |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - údolí Rakovce - kolem ranče k Útěchovu - kolem Kněží hory nad Soběšice - údolím Kubelína k řečkovické hájence - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| běh | 2 | 5,1 km | 00:32:14 | 06:19 / km | volně | 156 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - pěšina Lovecká - Soběšice - od Hřbitova dozadu, cestičkou nejvíc vpravo dolů do údolí - Mokrá Hora. | ||||
| Pá | 27.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:41:10 | 06:38 / km | volně | 144 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Po lesích mezi Soběšicemi a Mokrou Horou. S Martinou. | ||
Nalezené položky: 3670
« První |
< Předchozí |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
67 |
68 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 32,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1229,3 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9568,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 929,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |