alexa98 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

alexa98

9181 1 fanoušek
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
Út 19.05. kolo/spinn 1 20,4 km 00:56:39 21,6 km/h volně 112 128 zvlněný asfalt MTB Force Epigoni Do práce...
    kolo/spinn 2 25,2 km 01:16:04 19,9 km/h tempo 119 143 zvlněný smíšený MTB Force Epigoni ... z práce
Po 18.05.     volno  
21. týden     45,6 km 02:12:43 20,6 km/h  
Ne 17.05. běh 1 10 km 00:55:03 05:30 / km tempo 147 164 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Desítka.
So 16.05.     volno  
15.05. běh 1 7,8 km 00:42:56 05:30 / km volně 0 0 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět.
Čt 14.05. běh 1 9,2 km 00:51:30 05:36 / km volně 146 175 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem.
St 13.05.     volno  
Út 12.05. běh 1 9,1 km 00:49:44 05:28 / km tempo 146 172 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou.
Po 11.05.     volno  
20. týden     36,1 km 03:19:13 05:31 / km  
Ne 10.05. běh 1 8,1 km 00:48:04 05:56 / km volně 139 164 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou.
So 09.05.     volno  
08.05. běh 1 7,6 km 00:46:11 06:05 / km volně 143 163 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory ke Trojáku, nahoru přes hřeben k Jezírku, do údolí Rakovce pod Kněží Horu a zpět na Mokrou Horu. S Martinou.
Čt 07.05.     volno  
St 06.05.     volno  
Út 05.05. běh 1 5,3 km 00:33:42 06:22 / km volně 132 166 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory přes Skrejš a Meziboří do Jehnic nad pilu, pěšinkou k hájence Koukalka a přes pole zpět na Mokrou Horu. S Martinou.
Po 04.05.     volno  
19. týden     21 km 02:07:57 06:06 / km  
Ne 03.05.     volno  
So 02.05. běh 1 7,2 km 00:45:05 06:16 / km volně 133 154 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Jako v úterý, ale bez kufrování. S Martinou.
01.05.     volno  
Čt 30.04.     volno  
St 29.04.     volno  
Út 28.04. běh 1 8,2 km 00:48:45 05:57 / km volně 145 166 kopce lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory do Rakovce, kolem jehnického hřbitova přes les ke škole, po Kleštínku nahoru nad pilu a po cestách v lesích mezi Jehnicemi a údolím Jehni...
Po 27.04. běh 1 8 km 00:49:12 06:09 / km volně 139 163 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Z Mokré Hory pod jehnickou pilou k Sajdlákům, kolem bývalého můstku nahoru na Plástky, Jehnice, Ořešínská Rákosina, Rakovec a zpět na Mokrou Horu. S M...
18. týden     23,4 km 02:23:02 06:07 / km  
Ne 26.04.     volno  
So 25.04. běh 1 6,4 km 00:36:18 05:40 / km tempo 148 170 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce za rozcestí pod Kněží horou, nahoru na hřebínek, kolem Ořešínského potoka do rakovce a zpět na Mokrou Horu.
24.04.     volno  
Čt 23.04. běh 1 7,7 km 00:41:48 05:26 / km tempo 144 158 zvlněný lesní cesta mizuno wave ultima 9 Údolím Rakovce.
Nalezené položky: 3670 « První | < Předchozí | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 32,8 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 96,3 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1229,3 km 222,1 km 31,9 km 97,9 km (122375 kroků) 0 m
Celá historie 9568,4 km 7807,9 km 447,6 km 407,4 km (509250 kroků) 47,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 837,3 km
kolo MTB Crussis Lagro 10 3731,4 km
kolo MTB Force Epigoni 2807 km
obuv asics gel flux 3 417,1 km
obuv asics gel kumo 6 1099,4 km
obuv columbia montrail caldorado III 413 km
obuv columbia montrail caldorado III_2 704,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 895,4 km
obuv inov-8 trail talon 290 II 110,6 km
obuv inov-8 trailfly ultra 280 929,5 km
obuv kalenji kiprun trail xt6 272,2 km
obuv lotto moonrun 605,3 km
obuv lotto moonrun II 547,9 km
obuv lotto moonrun III 12 km
obuv merrell hilltop ventilator 12,4 km
obuv mizuno wave ultima 11 1701,8 km
obuv mizuno wave ultima 9 1698,3 km
obuv new balance m650 74,5 km
běžky madhus intrasonic 332,3 km
běžky sporten super classic 115,3 km