alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:57:00 | 20,1 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Po delší době na kole do práce... | |||
| kolo/spinn | 2 | 28,5 km | 01:59:00 | 14,4 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce s Martinou - kolem Svratky na prigl na Sokec, přes Medlánky na Mokrou Horu. | ||||
| 21. týden | 47,6 km | 02:56:00 | 16,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.05. | běh | 1 | 7,9 km | 00:41:39 | 05:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory údolím Ponávky k bývalé vlakové zastávce Jehnice, dále kolem Jehnického potoka přes Jehnice a Ořešínskou rákosinu do Rakovce, odtud vlevo... | ||
| So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:25:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Česká, kolem rybníků. Cesta na VLTAVA RUN after party k Radimovi. | ||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:53:56 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Výběh s partou z VLTAVA RUNu: Česká - nad Kuřimí - Kuřimská hora - hřebenem Kuřimské hory na rozcestí pod Sychrovem - dále kousek do kopce směrem k Sy... | ||||
| kolo/spinn | 3 | 5 km | 00:25:00 | 12 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z Vltava run after party kolem rybníků před půlnocí zpět domů. | ||||
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:55 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Z Mokré Hory kus do Rakovce, za hrázemi u přístřešku otočkla a zpět. Bolest v levé kyčli. | ||
| St | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 29,5 km | 02:43:30 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:48:40 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun II | VLTAVA RUN 2016 - 23. úsek: Jetětice, Stehlovice, Branice, kolem rybníka a dál po silnici na křižovatku u Tyrolského domu, Květov. Stoupání 190m, kles... | ||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:44:45 | 05:20 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | VLTAVA RUN 2016 - 34. úsek: Davle (předávka pod mostem u železniční stanice) - Maškův mlýn - Oleško - Nová Březová - Vrané nad Vltavou (sokolovna). St... | ||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:54:50 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | VLTAVA RUN 2016 - 12. úsek: Rožmberk nad Vltavou - Zátoň. Stoupání 287m, klesání 297m. Po dešti úseky seběhů po lesních cestách byla spíš koryta s roz... | ||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 3 km | 00:10:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 73,4 kcal | ||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 30,6 km | 02:38:15 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 1,7 km | 00:10:06 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Mokrá Hora - k první hrázi za rozcestím u Trojáku a zpět. Poprvé zlehka po zranění kotníku. No OK ještě teda fakt není, po běhu je to cítit... | ||
| So | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 6,3 km | 00:22:00 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Rakovec - za rozcestím pod Kněží horou a zpět | ||
| Pá | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 5,8 km | 00:20:00 | 17,4 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 146,3 kcal | ||||||||
| Čt | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 2,8 km | 00:10:00 | 16,8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 72,3 kcal. Už 12. den kotník v řiti a ještě k tomu podezření na zánět žil... několikátý den křeče do lýtek. Zítra výsledky krve, uvidíme. | ||||||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 16,6 km | 01:02:06 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3641
« První |
< Předchozí |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
120 |
121 |
122 |
123 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 9,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 73,4 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 71,7 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1173,6 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9512,7 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 879,8 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |