alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 9,3 km | 00:48:40 | 05:14 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
lotto moonrun II | VLTAVA RUN 2016 - 23. úsek: Jetětice, Stehlovice, Branice, kolem rybníka a dál po silnici na křižovatku u Tyrolského domu, Květov. Stoupání 190m, kles... | ||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:44:45 | 05:20 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | VLTAVA RUN 2016 - 34. úsek: Davle (předávka pod mostem u železniční stanice) - Maškův mlýn - Oleško - Nová Březová - Vrané nad Vltavou (sokolovna). St... | ||||
| So | 14.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:54:50 | 05:32 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
lotto moonrun II | VLTAVA RUN 2016 - 12. úsek: Rožmberk nad Vltavou - Zátoň. Stoupání 287m, klesání 297m. Po dešti úseky seběhů po lesních cestách byla spíš koryta s roz... | ||
| Pá | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.05. | kolo/spinn | 1 | 3 km | 00:10:00 | 18 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 73,4 kcal | ||||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 30,6 km | 02:38:15 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | běh | 1 | 1,7 km | 00:10:06 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun II | Mokrá Hora - k první hrázi za rozcestím u Trojáku a zpět. Poprvé zlehka po zranění kotníku. No OK ještě teda fakt není, po běhu je to cítit... | ||
| So | 07.05. | kolo/spinn | 1 | 6,3 km | 00:22:00 | 17,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - Rakovec - za rozcestím pod Kněží horou a zpět | ||
| Pá | 06.05. | kolo/spinn | 1 | 5,8 km | 00:20:00 | 17,4 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 146,3 kcal | ||||||||
| Čt | 05.05. | kolo/spinn | 1 | 2,8 km | 00:10:00 | 16,8 km/h | 0 | 0 | Rotoped - 72,3 kcal. Už 12. den kotník v řiti a ještě k tomu podezření na zánět žil... několikátý den křeče do lýtek. Zítra výsledky krve, uvidíme. | ||||||||
| St | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 16,6 km | 01:02:06 | 03:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | kolo/spinn | 1 | 19,1 km | 00:53:39 | 21,4 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Poprvé na novém kole do práce... | |||
| kolo/spinn | 2 | 19,1 km | 01:00:59 | 18,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | ... a z práce. A zase protivítr. | |||||
| 17. týden | 38,2 km | 01:54:38 | 20 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:45:25 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lotto moonrun | Mokrá Hora - Rakovec - pod Kněží horou - kousek za studánku Pocta vodě a zpět. Cestou zpátky bolest v pravém kotníku. | ||
| So | 23.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:18 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
new balance m650 | Z Mokré Hory přes Rakovec kousek za rozcestí pod Kněží horou a zpět. Podruhé v NB, dnes jsem z nich už měl lepší pocit, než poprvé. | ||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:32:00 | 18,8 km/h | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Prvních 10 km na novém kole: Mokrá Hora - Rakovec - kolem studánky Pocta vodě ke koním nad Ořešínem a zpět (zpátky ke studánce Pocta vodě cestou kole... | |||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
115 |
116 |
117 |
118 |
119 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |