jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 14 km | 01:17:00 | 05:30 / km | regenerační | 118 | 153 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tncová s Belinskym | |||
| So | 08.11. | běh | 1 | 6 km | 00:39:15 | 06:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kaplnka | |||
| běh | 2 | 14 km | 01:22:11 | 05:52 / km | regenerační | 114 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
kaplnka s Edym | |||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 11 km | 01:09:15 | 06:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kaplnka | |||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 8 km | 00:48:46 | 06:06 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kaplnka | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:29:12 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tancova | |||||
| St | 05.11. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 01:00:00 | 12 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
|
stacionárny bike | |||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 84 km | 07:45:39 | 05:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 10 km | 00:39:50 | 03:59 / km | závod | 153 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Hornícka desítka ... | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus,výklus | |||||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 11 km | 01:10:20 | 06:24 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 9 km | 00:59:56 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
športová chôdza | |||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 11 km | 01:09:21 | 06:18 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8x100 rovinky na kaplnke... | |||
| 44. týden | 57 km | 03:59:27 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
únava .... | |||
| běh | 2 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
chôdza-poklus na Tancovú | |||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 11 km | 00:49:36 | 04:31 / km | úseky | 125 | 161 | rovina | šotolina |
|
|
6x1000. 3:48 ,3:43 ,3:45 ,3:55 ,3:41 ,3:41 | |||
| Pá | 24.10. | běh | 1 | 7,5 km | 00:52:00 | 06:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
únava,strašná zima :( | |||
| kolo/spinn | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
stac.bike | ||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 10 km | 00:52:56 | 05:18 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 22.10. | běh | 1 | 13 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 10 km | 00:57:00 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 96,5 km | 03:31:32 | 02:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.10. | běh | 1 | 5 km | 00:18:13 | 03:39 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
beh okolo Dulova | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
40 min stacionárny bike | |||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |