jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.12. | běh | 1 | 5 km | 00:28:16 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kaplnka | |||
| běh | 2 | 18 km | 01:44:32 | 05:48 / km | volně | 121 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tancová s Durcom | |||||
| Po | 01.12. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA-nemocnica | |||
| běh | 2 | 21 km | 01:58:00 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
kotešovské ihrisko | |||||
| 49. týden | 89 km | 04:10:48 | 02:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 28.11. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA-nemocnica | |||
| Čt | 27.11. | kolo/spinn | 1 | 45 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA-nemocnica | |||
| St | 26.11. | běh | 1 | 8 km | 00:52:00 | 06:30 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Bytča-ihrisko | ||||
| Út | 25.11. | běh | 1 | 20 km | 01:57:00 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Katarinska dvadsiatka a Katarinou :D | |||
| Po | 24.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA-nemocnica | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 48. týden | 160 km | 02:49:00 | 56,8 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 15 km | 01:34:00 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kaplnka | |||
| So | 22.11. | běh | 1 | 6,3 km | 00:39:52 | 06:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
2-deň antibiotiká | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:01:01 | 05:33 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
1 km-4:15 v tempe...inak super :) | |||||
| Pá | 21.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA-nemocnica | |||
| Čt | 20.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA-nemocnica | |||
| St | 19.11. | běh | 1 | 8 km | 00:55:38 | 06:57 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA-nemocnica | |||
| 47. týden | 160,3 km | 04:10:31 | 01:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
klusanie,zdravotné problémy | |||
| So | 15.11. | běh | 1 | 15,5 km | 01:25:00 | 05:29 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ZA | |||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:59 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
s Edym na kaplnke | |||
| St | 12.11. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 9,4 km | 00:56:46 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kaplnka s Edym... | |||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 19 km | 01:53:15 | 05:58 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Katarínu a Edym... | |||
| Po | 10.11. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 183,3 km | 05:15:00 | 01:43 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |