jeseter - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

jeseter

887 11 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 24.12. chůze 1 12 km
(15000 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 kopce lesní cesta s Kováčom ostrý vrch-petrovice
Út 23.12. běh 1 9,5 km 00:56:30 05:57 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
    kolo/spinn 2 26 km 01:00:00 26 km/h regenerační 0 0 rovina
Po 22.12. běh 1 15,1 km 01:32:54 06:09 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Tancová
52. týden     62,6 km
(15000 kroků) 		03:29:24 03:21 / km  
Ne 21.12.     volno  
So 20.12. kolo/spinn 1 50 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt ZA-vodné dielo
    běh 2 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt VD
Pá 19.12. běh 1 10,2 km 01:07:33 06:37 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Kaplnka
Čt 18.12. kolo/spinn 1 40 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Plevník
St 17.12. běh 1 3,1 km 00:21:02 06:47 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Kaplnka
Út 16.12.     volno  
Po 15.12. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
51. týden     116,3 km 01:28:35 78,8 km/h  
Ne 14.12. chůze 1 14 km
(17500 kroků) 		00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt tancová s Edym
So 13.12. běh 1 4,5 km 00:28:50 06:24 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 2 22 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt Plevník
Pá 12.12. běh 1 7 km 00:44:00 06:17 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    kolo/spinn 2 20 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Čt 11.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt rýchla chôdza
St 10.12. běh 1 5 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt kaplnka
Út 09.12. kolo/spinn 1 23 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina Stac.bike
Po 08.12. kolo/spinn 1 50 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt ZA-nemocnica
    běh 2 14,7 km 01:31:00 06:11 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt Tancova s Katarinou
50. týden     163,2 km
(17500 kroků) 		02:43:50 01:00 / km  
Ne 07.12. běh 1 7 km 00:40:15 05:45 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 06.12. kolo/spinn 1 8 km 00:20:00 24 km/h regenerační 0 0 rovina stac.bike
Pá 05.12. běh 1 17,2 km 01:37:37 05:41 / km regenerační 0 0 rovina smíšený Beňovské jazero
    kolo/spinn 2 50 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt ZA-nemocnica
Čt 04.12. běh 1 16,8 km 01:39:16 05:56 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
St 03.12. běh 1 3 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 rovina asfalt
Nalezené položky: 2423 « První | < Předchozí | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn běžky chůze plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 14769,8 km 5836,5 km 131 km 109 km (136250 kroků) 1,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 1411 km
kolo spinning 80 km
kolo trenažér 30 km