jeseter
887
11 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.03. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
po tráve | ||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 8 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| běh | 3 | 10 km | 00:40:03 | 04:00 / km | závod | 0 | 160 | zvlněný | smíšený |
|
|
2.ZK lesopark.prvé miesto v kateg.paráda :-) | |||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
|||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
do roboty po 1 km | ||||
| St | 25.02. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
do roboty po 1 km | |||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po km | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
kaplnka 4x okruh 600m fartlek | |||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
po km do práce+odbiehanie :) | |||
| 09. týden | 71 km | 00:40:03 | 00:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 8 km | 00:39:38 | 04:57 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
8x100 ...1x200 fartlek | |||
| So | 21.02. | běh | 1 | 15 km | 01:25:00 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tancova | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
po 1 km do roboty a späť | ||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
klusanie po 2-4km | ||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:17:55 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
poľadovica...Tancova | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 57,5 km | 03:22:33 | 03:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 14 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
bežky | ||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
po snehu | ||||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
sneh | ||||
| běh | 2 | 14 km | 01:23:00 | 05:56 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
po snehu Tancova | ||||||
| Pá | 13.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
po snehu | |||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2423
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 14769,8 km | 5836,5 km | 131 km | 109 km (136250 kroků) | 1,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 1411 km |
| kolo | spinning | 80 km |
| kolo | trenažér | 30 km |