trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:19:20 | 05:12 / km | regenerační | 137 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 9 km | 00:45:50 | 05:05 / km | volně | 136 | 145 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 24,3 km | 02:05:10 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 30,7 km | 02:44:01 | 05:21 / km | regenerační | 139 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| So | 25.02. | běh | 1 | 2,5 km | 00:16:23 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
salamon speed cros | |||
| běh | 2 | 11 km | 01:30:43 | 08:17 / km | závod | 133 | 167 | hory | lesní cesta |
|
|
salamon speed cros | |||||
| Pá | 24.02. | běh | 1 | 15,1 km | 01:12:43 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 13,3 km | 01:11:32 | 05:22 / km | regenerační | 130 | 142 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| St | 22.02. | běh | 1 | 15,3 km | 01:18:09 | 05:06 / km | volně | 145 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 14,6 km | 01:10:53 | 04:51 / km | úseky | 148 | 173 | rovina | tartan |
|
|
Asics | |||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 102,4 km | 09:24:24 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 19,5 km | 01:43:48 | 05:20 / km | regenerační | 130 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| So | 18.02. | běh | 1 | 16 km | 01:53:56 | 07:07 / km | závod | 139 | 181 | hory | lesní cesta |
|
|
salamon speed cros | |||
| Pá | 17.02. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:58:49 | 02:48 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 15 km | 01:18:39 | 05:15 / km | regenerační | 131 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 15,2 km | 01:14:17 | 04:53 / km | tempo | 142 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| běžky | 2 | 11,5 km | 01:32:33 | 08:03 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Sportern | |||||
| St | 15.02. | běh | 1 | 19,5 km | 01:44:19 | 05:21 / km | regenerační | 134 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Út | 14.02. | plavání | 1 | 2,2 km | 01:01:17 | 02:47 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 15,2 km | 01:11:56 | 04:45 / km | úseky | 168 | 144 | rovina | tartan |
|
|
Asics | 6 x 1000 m + 400 m výklus, 6 km rozehřátí a výklus | ||||
| plavání | 3 | 1,6 km | 00:51:09 | 03:12 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 13,3 km | 01:11:11 | 05:22 / km | regenerační | 133 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| 07. týden | 131 km | 14:41:54 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | běh | 1 | 15,3 km | 01:16:56 | 05:02 / km | volně | 135 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
salamon s-lab feel cros | |||
| So | 11.02. | běh | 1 | 28,7 km | 02:31:35 | 05:17 / km | regenerační | 136 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Pá | 10.02. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:57:46 | 02:47 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 13,8 km | 01:04:45 | 04:42 / km | tempo | 155 | 176 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||||
| Čt | 09.02. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 00:59:27 | 35,3 km/h | regenerační | 105 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
maxbike silnička | |||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |