trpaslik.jirka
867
10 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 27.03. | běh | 1 | 16,1 km | 01:21:14 | 05:03 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| 13. týden | 16,1 km | 01:21:14 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | běh | 1 | 16 km | 01:17:32 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| So | 25.03. | běh | 1 | 15 km | 01:13:27 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 15,6 km | 01:13:38 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| St | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:06:04 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Po | 20.03. | běh | 1 | 14 km | 01:06:12 | 04:44 / km | úseky | 159 | 170 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenergy boost | 3 x 3000 m + 1000 m výklus | ||
| 12. týden | 73,8 km | 05:56:53 | 04:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 10,6 km | 00:54:15 | 05:07 / km | regenerační | 139 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:19:25 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 14 km | 01:05:35 | 04:41 / km | tempo | 150 | 166 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| St | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.03. | běh | 1 | 12,2 km | 01:03:50 | 05:14 / km | regenerační | 132 | 142 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| Po | 13.03. | běh | 1 | 15,2 km | 01:19:49 | 05:15 / km | regenerační | 131 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| 11. týden | 67,3 km | 05:42:54 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 26 km | 02:11:20 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| So | 11.03. | běh | 1 | 16 km | 01:24:02 | 05:15 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| Pá | 10.03. | běh | 1 | 19 km | 01:29:50 | 04:44 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 16 km | 01:23:06 | 05:12 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| St | 08.03. | běh | 1 | 19,5 km | 01:33:58 | 04:50 / km | tempo | 146 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Adidas energy boost 3 | |||
| Út | 07.03. | plavání | 1 | 2,1 km | 00:56:34 | 02:42 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 16,1 km | 01:16:29 | 04:46 / km | úseky | 148 | 168 | rovina | smíšený |
|
|
Asics | |||||
| Po | 06.03. | běh | 1 | 15 km | 01:14:25 | 04:57 / km | volně | 146 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenergy boost | |||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:17:11 | 05:28 / km | regenerační | 136 | 140 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas revenergy boost | |||||
| 10. týden | 132,8 km | 11:46:55 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | běh | 1 | 13,2 km | 01:11:56 | 05:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| So | 04.03. | běh | 1 | 17 km | 01:28:30 | 05:12 / km | volně | 140 | 150 | rovina | smíšený | Adidas revenergy boost | |||||
| Pá | 03.03. | běh | 1 | 15,3 km | 01:11:51 | 04:43 / km | tempo | 151 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
Asics | |||
| plavání | 2 | 2 km | 00:53:55 | 02:40 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
Nalezené položky: 2564
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | běžky | chůze | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 26560,1 km | 4633,7 km | 136,5 km | 83,1 km | 9,1 km (11375 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 26 km |
| kolo | Maxbike horák | 505 km |
| kolo | maxbike silnička | 1901,8 km |
| kolo | MTB | 124,5 km |
| kolo | silnička | 874,3 km |
| kolo | trenažér | 78 km |
| obuv | Adidas adizero adios | 743,1 km |
| obuv | Adidas energy boost | 2054,2 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 | 3314,9 km |
| obuv | Adidas energy boost 3 navy | 3040,6 km |
| obuv | adidas respondens cuschion | 1745,7 km |
| obuv | Adidas revenergy boost | 3152,1 km |
| obuv | adidas supernova | 437,8 km |
| obuv | Asics | 1519,8 km |
| obuv | asixs | 823,8 km |
| obuv | salamon | 54 km |
| obuv | salamon s-lab feel cros | 1207,6 km |
| obuv | salamon speed cros | 922,5 km |
| běžky | Sportern | 52,6 km |