čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.04. | kolo/spinn | 1 | 35 km | 01:20:00 | 26,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||
| běh | 2 | 100 m | 00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | černozelene kalenji | Protazeni | |||||||||
| Po | 23.04. | plavání | 1 | 1,9 km | 00:42:00 | 02:13 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
rano | ||||||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černozelene kalenji | odpoledne do centra a zpět | ||||
| běh | 3 | 100 m | 00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | černozelene kalenji | protažení | |||||||||
| 17. týden | 47,1 km | 03:32:00 | 13,3 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | kolo/spinn | 1 | 64 km | 02:23:00 | 26,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | Dejvice, suchdol, kralupy maslovice klecany, dejvice | ||
| kolo/spinn | 2 | 100 m | 00:10:00 | 0,6 km/h | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| So | 21.04. | běh | 1 | 14 km | 01:35:00 | 06:47 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
černý asics | Kopce cestou necestou v sarce | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černý asics | Protazeni, posilovani | |||||||
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 24 km | 02:25:00 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | na astru a zpět... | ||
| Čt | 19.04. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
modrooranžové kalenji | Rano | ||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | Zdenda na fotbale v zelenči, ja běh po cyklostezce v okoli | ||||
| běh | 3 | 100 m | 00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Posilovani, protazeni... | ||||||||
| St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.04. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:33:00 | 02:12 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||
| kolo/spinn | 2 | 35 km | 01:19:00 | 26,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 158,8 km | 11:25:00 | 13,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | kolo/spinn | 1 | 56 km | 02:05:00 | 26,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
silnička | Mestec, jicineves, kopidlno, rozdalovice, dymokury, mestec.. | ||
| běh | 2 | 3 km | 00:30:00 | 10:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černozelene kalenji | Vyklusani, protazeni | |||||||
| So | 14.04. | kolo/spinn | 1 | 46 km | 01:40:00 | 27,6 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
silnička | Mestec, stary, novy bydzov, berunice, mestec.. | ||
| běh | 2 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
černozelene kalenji | ||||||
| běh | 3 | 100 m | 00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
černozelene kalenji | Protazeni | |||||||
| Pá | 13.04. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:35:00 | 02:42 / 100m | 0 | 0 |
|
1000 m jen prsa za 28 min... | |||||||
| běh | 2 | 24 km | 02:20:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
černý reebok ll | Na astru a zpět, bez fotbalu.. | ||||
| Čt | 12.04. | běh | 1 | 11 km | 01:00:00 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Rano | ||
| běh | 2 | 100 m | 00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Protazeni | ||||||
| kolo/spinn | 3 | 46 km | 01:50:00 | 25,1 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | lepší než v úterý... | ||||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |